כמה דברים שרציתי לשאול
 

תגידו .. כמה לדעתכם שוקלת חתיכת חזה עוף מהקצב ? ומה ההבדל בערך התזונתי בין לחמניה רגילה לפיתה ? ו.. לנסיכת הנילוס מבושל יש ערך קלורי יותר גדול מלשניצל מטוגן בפירורי לחם? (בהנחה שהחתיכות שוות בגודלם)
תודה לעוזרים :d

אני קונה את החזה עוף כבר חתוך, אבל זה שונה אצלי - פעם כל חתיכה 150 גרם ופעם כל חתיכה 80 גרם.

וקח אתר לבדוק ערכים של האוכל - http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php

בס"ד

1 - קנה מוזניים (ברשת ישראלבודי ב 119 ש"ח)

2 - כנס לאתר מחשבון תזונה : http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php

אתה קונה מקצב לא יותר פשוט לשאול את הקצב?

אין לי ממש מאזניים .. אין דרך אחרת לבדוק אם זה 100 גרם ? אני פשוט צריך לדעת אם זה 100 גרם או פחות .. יש דרך לבדוק כזה דבר בלי מאזניים ?

שואל את הקצב