אחוז שומן נמוך
 

מהן הסכנות באחוז שומן נמוך?

כמה נמוך?

להראות טוב.

3 אחוז

מוות.

כמו שאמרו מוות , אבל תיהיה בטוח אתה לא תגיע לזה

ממ הגעתי לזה במשך תקופה מסויימת....
האם זה יכול לפגוע במשו?

שמע אם הגעתה ל 3 אחוז שמון זה אומר שהאחוז שומן שלך פחות מהגבינה לבנה שאני אוכל..
וקצת קשה לי להאמין שאתה באדי בילדר.. זה יכול להיות מסוכן..
כמה אתה שוקל? על איזה גובה ?ומה הגיל?

בתקופה שהייתי 3 שקלתי משו כמו 60 ק"ג בן 16 מטר 76
האם יש סכנה מסויימת באחוז שומן כזה לתקופה של 4 חודשים בערך

אלי האנה היה על 3% והיה נראה בסדר גמור מה האחוז שומן שהכי רצוי ? גם מבחינת להראות טוב וגם מבחינה בריאותית ?

רק באדי בילדרים מסוגלים להגיע לרמות כאלה של אחוז שומן מבלי לקרוס ולהתמוטט. גם הם נשארים על כזה דבר בערך יום יומיים.
קיצר אין מצב שהגעת למצב כזה כל עוד אתה לא רחב כמעט כמו איזה אוטו עדיין.

אין מצב שהיית 3,
מדדת בקליפר?

כן בדוק שהייתי על אחוז שומן כזה
היו לי הרבה כאבי ראש והייתי נורא חלש באותה תקופה אבל אני חושב שזה היה בגלל שאכלתי מעט בתפריט חיטוב
עשיתי חיטוב חריף לאללה
בגלל זה אני שואל האם זה מסוכן ויכול להיות שעשיתי לעצמי נזקים בלתי הפיכים

אתה חי בסרט,לא היית 3% שומן,כי לא נראה לי שרוחות יכולות להשתמש במחשב

גבינת קוטג' 3% מדברת! חזק מעניין מה יהיה הלאה חחח

אל תבלבל תמוח לא היית על 3 אחוז שומן ...אולי באיזה חלום אחרי שראית רוקי או משהו כזה

מי שחושב שלהיות על 3% שומן זה בריא או 5-6 .
אף אחד לא מבין כמה זה פוגע במערכת העיצבית מוטורית של הגוף ובקצב הלב .

טוב תודה לכל המבינים
אני אשמח אם מישו פה בפורום יענה ברצינות

מה לא רציני בזה?
לא היית 3 אחוז שומן!

תחזיק את עצמך ב8-9% זה גם נמוך מאד וגם לא גורם נזק.... בהצלחה.