ישראלבודי - מתי עדיף ab ומתי עדיף abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מתי עדיף ab ומתי עדיף abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=67746)

דימון

28-09-10 23:11

מתי עדיף ab ומתי עדיף abc

שלום

לי מה שנאמר לי abc צריך לעשות 6 פעמים בשבוע על מנת למצות את השיטת אימון (כול שריר מקבל תשומת לב פעמים בשבוע)

לעומת זאת ab אפשר 4 פעמים בשבוע...

מה דעתכם על הנושא?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:36.