אבקת חלבון או עלייה במסה
 

אהלן,

אני רוצה לקנות אבקה אבל אני מתלבט בין עלייה במסה ככה עם קריאטין או חלבון רגילה,
כעיקרון לתקופה הקרובה אני רוצה לעלות במסת שריר אבל קודם להוריד את הבטן שגדלה לה :)

השאלה אם בגלל שאני רוצה להוריד קודם את הבטן אני צריך לחכות עם האבקת עלייה במסה ולקנות אבקת חלבון רגילה.

לעזרתכם אודה!

בס"ד

קנס לפורטל וקרא את המדריך לחיטוב הגוף

(עושה בשבלך מאמץ ומצרף לינק :-)
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=3

תקנה את האבקה לעליה במסה כשתיהיה בתקופת מסה.
עכשיו כשאתה בחיטוב תקנה אבקת חלבון.
ותקרא את המאמר שהבחור מעליי הביא.