פיצההה!@
 

תקשיבו חברים טרפתי עעכשיו פיצה משפחתית לבד.עכשיו כל משולש שוקל 140-157 גרם.זאת אומרת שאכלתי בסביבות קילו ומשהו.עכשיו,בדקתי במחשבון תזונה את הערכים של זה וראיתי ככה:

סה"כ קלוריות: 3780 קלוריות סה"כ חלבון: 100 גרם סה"כ שומן: 175 גרם סה"כ פחמימות: 450 גרם סה"כ כולסטרול: 130 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 5 גרם
הגיוני שאכלתי כל כך הרבה?

שמע אחי טרפת מגש שלם יש מצב העיקר ה100 גרם חלבון חחחחח

כל הכבוד זה אנבולי מאוד יש כאלה שאומרים שזה משפר את הסקואט

אני מטר 96 אני זקוק למלא אוכל ככה שזה לא היה לי קשה.השאלה האם הערכים האלה נכונים? כאילו מה? אכלתי יותר מ3000 קלוריות בארוחה?אני מתכוון שכל היום עוד לפני ואני שותה גם פרפאקט 3000 וגם whey protein אז אני אגיע לכמות ענקית של חלבון,פחמימות וקלוריות.זה הגיוני בחיית דינק?

תגיד מאיפה כל השטיות האלה שאתה מדבר?! אתה צוחק או רציני כי אתה נשמע ממש ליצן!

:):):):) זה בצחוק.. אבל רק כדי שאנשים יבינו שלא צריך לספור כל קלוריה שאתה מכניס

קובה אתה טיפש אהה..סתם שאלתי אם זה הגיוני שאכלתי כל כך הרבה..ומה רע בליספור קלוריות.אני רוצה לדעת כמה אני מכניס ביום יש משהו לא נכון בזה?

אני טיפש טוב בסדר..

אתה שואל עם זה הגיוני שאכלת מגש שלם ואני הטיפש פה

שאלתי עם זה הגיוני אם אכלתי יותר מ 3000 קלוריות.עדיף שתסתום תעשה טובה אל תענה!

אוישש

מגש פיצה = אימון טוב יום אחרי

נשמע לי מוזר שמגש פיצה שווה לכמעט 4000 קלוריות, לרוב מגש פיצה ללא תוספות זה כ 200ק למשולש, סה"כ 1600, עם תוספות ניהיה נדיבים 2000 קלוריות
לא עשית חישוב נכון

הוא לא עשה חישוב, הוא השתמש במחשבון קלוריות. תן לינק למחשבון - איגור

http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php

יש לי משקל תזונה אז מדדתי תמשולשים ויצא לי 1200 גרם..התוספות זה גבינה בולגרית עגבניה ובצל וגבינה צהובה כמבון.

אם אתה אוכל כל יום פיצה אז תבדוק אם אתה אוכל פעם בשבוע אז חבל לבדוק לא כזה רציני

וואלה לא יודע מה להגיד לך, זה נשמע לא הגיוני בעליל.
איך אתה יודע שכל משולש שוקל ככה?

לא הבנתי מה השאלה פה

למה אתם מתעסקים בקקי?

כי משעמם

אמרתי.יש לי משקל תזונה..