כנסו צריך חוות דעת תמונות חדשות :)
 

אוקי אז כככה אני מתאמן בערך כמעט שנה עם הפסקןת של 3חודשיים בגלל העבודה ועוד הפסקה של פציעה של חודש וחצי ... נתוני התחלה :
גיל:16 וחודש
משקל: 66
גובה: 1.74
היקף יד : 32וחצי
היקף מותניים : 78
היקף רגליים : 49וחצי
אמות: 30וחצי
נתונים של היום עדכניים (מסה) :
גיל : עוד חודש 17
משקל: 85
גובה : 1.77
היקף יד : 41
היקף רגליים: 61וחצי
היקף מותניים : 82
אמות : 33

תמונות של ההתחלה :
http://www.siz.co.il/my.php?i=zm5mqomq2zgg.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=uwmzy4emy2nm.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=zf2mdimljtym.jpg
גיל 14:
http://www.siz.co.il/my.php?i=vtgjminyzjfm.jpg
תמונות מהיום:
http://www.siz.co.il/my.php?i=odhwfemnoc23.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=4zez3eng2jya.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=5ng14meznczj.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=jf2eljfdyjno.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=lzyenjydzvmm.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=mjzjg1kaonit.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=m1jzdqnzyqwz.jpg

אשמח לחוות דעת ולהעצות לשיפורים , לילה טוב :)

התמונות לא עובדות אחי