|
תוכנית תזונה עבור אימון hst
שלום לכולם
התחלתי אימון פיתוח גוף בשיטה HST לפני שבוע במקביל מנסה לבנות תוכנית תזונה בלי תוספת אבקות או כדורים . הבעיה יקרית שאני יכול לעשות אימון בין 21:30 לבין 23:00 שזה מקשה על ארוחות חשובות לאחר אימון . בנוסף זה גם משפיע על שינה ( אני צריך לקום ב 5:00) יש איזה רעיון לבחור בעיתי כמוני לפני שאני בונה תוכנית ? תודה :sbb4: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ