|
שאלה על תוכנית אימונים ab - קל שמוצגת באתר
שלום לכולם. ניסיתי לחפש גם ב exrx אבל לא הצלחתי למצוא. מהם התם? תודה רבהתרגילים האלו וכיצד מבצעים אותם? תודה רבה.
גב- פולי צר לפני 3x8 חתירה כנגד פולי תחתון 3x10 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ