בעיה באימונים!!
 

שלום כל החופש התאמנתי מלא וממש התנפחתי עכשו השנה התחלתי ללמוד בפנימיה ואין מכון כושר!
אז איך אתם מציעים לי להתאמן כי תוך חודש זה ירד!!
תודה

מהתגובה שלך אני מבין שאתה מתכוון להמשיך "להתנפח".

אני מאמין שצבא זה דומה לפנימיה, והאמת שתקוופה הצבאית שלי לא היה לנו ממש יכולת לתת במסה
הדברים הנגישים שהיו לנו:
סמיכה ,מתח, מקבילים, משקולות יד, ואיכשהו בדרך לא דרך ארגנו מיטה מוט אולימפי ופלטות, היה סביר.

השאלה מה יש בפנימיה ומה אתה יכול להשקיע שיהיה?