כמה תמונות חדשות
 

סתם ככה בבסיס חבר רצה לצלם אותי הורדתי חולצה , לא בפאמפ.

משקל 96-97
היקף יד 45 חם
9-10 אחוז שומן
עליתי הרבה בנוזלים מרוב פחמימות שאני אוכל, מאסה מאד מאד מלוכלכת , אוכל כמה שיותר מהכל.

http://i53.tinypic.com/ftonj4.jpg

http://i56.tinypic.com/292xsv8.jpg

http://i55.tinypic.com/2drvu2s.jpg

http://i51.tinypic.com/rrs5yw.jpg

לא נראה 97 ק"ג אבל בהחלט ענקי! כבווד! הלוואי עליי להיות בשייפ כזה בסוף חיטוב, ישלך גנטיקה נדירה ביותר!!
עלה והצלח

אני לא מהנמוכים פה בפורום של ה170-175
אני סביב ה184

ובכללי כתבתי 96-97 זה בסוף יום אחרי המון מים ואוכל שאני אוכל
בבוקר אני נשקל 92 וחצי - 93.

אחי מה התפריט שלך?

חח סוף סוף רואים שעלתי בשומן ובנוזלים, רואים שצברת מסה טובה מאוד(בכללי ניראה מצויין),גם אני מצטרף לשאלה של קפטן שלד +מה תוכנית האימונים??

באחחחחחח גולניי.. 51 מרץ 08??????????

אני 51 מרץ 08 באח גולני!! לא זכור לי שועל..

כן .
 

כן חחח מי אתה
אני עכשיו בבאח מדריך קרב מגע

רגע יש מצב שאתה נועם שועלי?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

לא הבנתי את הבדיחה אתה יכל לחלוק כדאי שכולנו נהנה?:crazy:

בשביל מה אני אשקיע ואכתוב
כדי שאנשים יכתבו חרטא?

לא חארטה אבל את כל הנוזלים האלה העלת מירקות?

סתם שאלה אני פשוט לא מבין בתפריט מהסוג שאתה משתמש בו.
אם אתה עולה בשומן ובנוזלים, למה להמשיך איתו? זאת אומרת מה ההיתרון שלו?
שואל ברצינות אחי

שיניתי תפריט אני לא בתפריט עם הירקות עכשיו

אני לא ממש עם תפריט אני אוכל כשאני רעב גם אם עברה רק שעה
ולפעמים אני לא אוכל 5-6 שעות אם אני לא רעב
אבל כשאני אוכל אני אוכל ממה שבא ליד ועד שכואבת לי הבטן
זה יכול להיות ארוחה של 30-40 קוראסונים אם זה מה שיש
וזה יכול להיות 20-30 חזות עוף אם זה מה שיש
הכל תלוי במה שמכינים בצבא
אוכל עוגות הכל .
מה שכן קיבלתי תגובות היום ואתמול כשחזרתי מהצבא מ7-8 אנשים כבר שזה נראה גדול מידי למרות שאני עדיין חטוב , וזה כבר לא יפה ואני נראה מפתח גוף ולא אתלט

גנטיקה מפחידה...
רוב הדברים שאתה כותב רחוקים מהמציאות, אבל זה לא ישנה את העובדה שיש לך גנטיקה מטורפת ואתה נראה מאסיבי מאוד.


בהצלחה!

תודה רבה
החלטה של כל אדם אם הוא יאמין לי או לא , זה לא משנה לי .
יש פה כמה בפורום שמכירים אותי במציאות
ביניהם חבר טוב שלי שהתחרה במר ישראל עכשיו תומר בן יהונתן שמכיר אותי אישית
והיה איתי שבועיים ביחד ראה תכמויות שאני אוכל ויכול לאשר את מה שאני כותב.

אבל זה לא ממש משנה לי.

נראה מטורף כמו תמיד! :)
פעם ראשונה שרואים שאמת עלית קצת בשומן.

נ.ב-איך אפשר לאכול 40 קוראסונים?

לא אמרת שאתה בתפריט של 80 פחממה זה מירקות? וחלבון ללא מוצרי חלב בכלל?

זה היה לפני חודשיים -3
אני כל הזמן מנסה דברים חדשים