ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   חזה לא סימטרי (https://israelbody.com/showthread.php?t=67312)

haimn100 03-09-10 22:43
חזה לא סימטרי
 
שלום.
אני מתאמן כשנה בבית , אימון קל. בעבר התאמנתי במכון כושר.
יש לי בעיה שלא התייחסתי אליה ממזמן וזה שהחזה אצלי לא סימטרי בכלל.
השד השמאלי מפותח יותר מהימני וזה משהו שניתן לראות.
מהי הדרך הכי טובה לסדר את העניין?


תודה.

Chest 03-09-10 22:46
גם לי אותו סיפור, גם בגב ובידיים.. אני החלטתי שאני יעבוד קל על כל הגוף בתרגיל אחד, ואז ייתן בוסט לצד שמאל בתרגיל השני.
יגידו לך להתאמן רגיל.. הם לא מבינים שזה לא עוזר.. אולי גם תנסה לשים לב לאחיזה שלך בצד ימין, יכול להיות שאתה לא תופס טוב וזה הורס לך חלק מהתנועה.

JAY!!! 04-09-10 00:51
:(פפפפפ

Deadlift 04-09-10 11:34
למען האמת שמעתי על זה פעם טענה. אצלי החלק הימני של החזה גדול (במקצת) מהחלק השמאלי. 2 דברים.
דבר ראשון,תזכור שבצד השמאלי נמצא הלב,יכול להיות שזה משפיע.
דבר שני,רק עם גנטיקה מעולה אפשר שהחזה יהיה באותו גודל,וכל הגוף סימטרי. אף אחד לא מושלם (חוץ מאלון גבאי)

subzero1122 04-09-10 12:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1018695)
גם לי אותו סיפור, גם בגב ובידיים.. אני החלטתי שאני יעבוד קל על כל הגוף בתרגיל אחד, ואז ייתן בוסט לצד שמאל בתרגיל השני.
יגידו לך להתאמן רגיל.. הם לא מבינים שזה לא עוזר.. אולי גם תנסה לשים לב לאחיזה שלך בצד ימין, יכול להיות שאתה לא תופס טוב וזה הורס לך חלק מהתנועה.

יכול להיות גם שאתה סתם מזיין תמוח

Chest 04-09-10 13:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1018747)
יכול להיות גם שאתה סתם מזיין תמוח
בסדר נשמה אתה יודע הכל, על תשתמש בכלי הזה שאתה מנהל על אחרים, בסך הכל נתתי את דעתי.
אני הקשבתי לשטויות שקראתי פה וסתם בזבזתי את הזמן האחיזה שלי ביד שמאל הייתה גרוע זה התחיל בגלל אמה חלשה, וככה זה התפתח לכל הגוף- גב, חזה, ידיים[במיוחד].
כבר חודש שאני מתאמן על אחיזה טובה ועובד קשה על חזה שמאל ורואה תוצאות.

subzero1122 04-09-10 13:18
ברור שהאחיזה שלך חרא
כמה דדליפט אתה עושה?

Chest 04-09-10 15:19
הייתי עושה פעם דדליפט על 65קילו לפני חצי שנה, מאז הפסקתי לאמן רגליים [טעות]
ולפני חודשיים חזרתי לאמן אותם, ואני עושה כרגע סקוואט 75קילו rm6, ובנץ' 70קילו rm 6.
עוד חודש אני יתחיל ss בשביל לעלות את הדדליפט והסקוואט בעיקר.
ודיי לדבר כאילו אני חבר שלך, הגישה שלך מזלזלת ופוגעת. שקול מילים.

AA7 04-09-10 22:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1018752)
בסדר נשמה אתה יודע הכל, על תשתמש בכלי הזה שאתה מנהל על אחרים, בסך הכל נתתי את דעתי.
אני הקשבתי לשטויות שקראתי פה וסתם בזבזתי את הזמן האחיזה שלי ביד שמאל הייתה גרוע זה התחיל בגלל אמה חלשה, וככה זה התפתח לכל הגוף- גב, חזה, ידיים[במיוחד].
כבר חודש שאני מתאמן על אחיזה טובה ועובד קשה על חזה שמאל ורואה תוצאות.
אם אני לא טועה, אני חושב שאני זה שהעצתי לך להמשיך להתאמן רגיל וזה יסתדר..

כמה דברים יש לי להגיד לך

תמיד אבל תמיד תקח בערבון מוגבל דברים שמייעצים לך דרך פורום.. מאלפי סיבות.
אחת מהם זה שאנחנו לא מכירים אותך, לא רואים את הטכניקה שלך, לא רואים כלום עליך, מלבד פסקה קטנטנה שאתה רושם על הבעיה שלך שממנה אנחנו אמורים להסיק דברים.

שטויות? תחשוב על זה שוב.

subzero1122 04-09-10 23:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1018778)
הייתי עושה פעם דדליפט על 65קילו לפני חצי שנה, מאז הפסקתי לאמן רגליים [טעות]
ולפני חודשיים חזרתי לאמן אותם, ואני עושה כרגע סקוואט 75קילו rm6, ובנץ' 70קילו rm 6.
עוד חודש אני יתחיל ss בשביל לעלות את הדדליפט והסקוואט בעיקר.
ודיי לדבר כאילו אני חבר שלך, הגישה שלך מזלזלת ופוגעת. שקול מילים.

התגובה הזאת רק מראה כמה אתה יודע להתאמן

לגבי החלק השני, "שקול מילים" חחחחחחחח

Chest 05-09-10 21:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1018849)
התגובה הזאת רק מראה כמה אתה יודע להתאמן

לגבי החלק השני, "שקול מילים" חחחחחחחח
יואו סתום תפה באמא שלך
אתה ילד דפוק אני אומר לך:confused:
למה כל תגובה במקום שהיא תהיה קשורה היא תהיה עוד יותר דפוקה?
אתה ילד שרוט בטח אכלת הרבה כאפות בחיים שלך :(

subzero1122 06-09-10 02:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1018952)
יואו סתום תפה באמא שלך
אתה ילד דפוק אני אומר לך:confused:
למה כל תגובה במקום שהיא תהיה קשורה היא תהיה עוד יותר דפוקה?
אתה ילד שרוט בטח אכלת הרבה כאפות בחיים שלך :(
כן, בטח מקקות כמוך

Chest 06-09-10 07:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1018995)
כן, בטח מקקות כמוך
אני שמח לדעת ;)
ssניק דפוק

MartialArtist 06-09-10 15:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chest (הודעה 1019000)
אני שמח לדעת ;)
ssניק דפוק
אפשר להבין מה זה ssניק? זה אלה ש7צחו יה1דים אחייייייייייייייייייייייייייי???!?!?!!!!!!!!!אחדאח ד1

Chest 06-09-10 22:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 1019031)
אפשר להבין מה זה ssניק? זה אלה ש7צחו יה1דים אחייייייייייייייייייייייייייי???!?!?!!!!!!!!!אחדאח ד1
ssנ*ק ז@ דחל*ל*ם בעל* משקל* עב1דה גב1הים אחייייייייי
לא הנאצים חס וחלילה יימך שמם.

subzero1122 07-09-10 15:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1019123)
ssנ*ק ז@ דחל*ל*ם בעל* משקל* עב1דה גב1הים אחייייייייי
לא הנאצים חס וחלילה יימך שמם.
דחלילים?
מה יש לך להציע חוץ מזה שאתה שחיף מסריח וחלש?

itzik b 07-09-10 16:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1019223)
דחלילים?
מה יש לך להציע חוץ מזה שאתה שחיף מסריח וחלש?
חאלס עם הריבים.
ננעל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chest 07-09-10 19:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1019223)
דחלילים?
מה יש לך להציע חוץ מזה שאתה שחיף מסריח וחלש?
באמת שאני מאחל לכל נער בן 15 להראות כמוני..

dethMAN 10-09-10 15:11
"השד השמאלי מפותח יותר מהימני וזה משהו שניתן לראות."
חחחחחחחח הרגת אותי....


זה בסדר אחי להרבה אנשים החזה לא מדויק אחד לאחד.... לא שמים לב לזה ממש...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:32.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ