מאמן ליצן?
 

אני עצבני בטירוף לא יכול לתאר לכם כמה..
קמתי מוקדם כי עוד שבועים אני מתחיל ss(אני בחיטוב)
הלכתי למכון מוקדם בכוונה שיהיה ריק,ללמוד טכניקה של סקאוט ודדליפט.
עכשיו הלכתי לאיזה מאמן בהתחלה היה נחמד כה אני ילמד אותך עד שהוא שמע שזה ss.
ותראה מה הוא אמר לי הליצן הזה
זה תוכנית רק לאנשים שבתחריות או באיגרוף,אני כולי wtf..
שאל אותי מי אמר לי לעשות את זה אמרתי חבריםם הוא ועשה אז הם לא מבינים כלום..
אמרתי לו שמע נראלי שזה אתה לא מבין כלום,הוא עושה יכול להיות אני כולה שנה בתחום
אבל אולס(מאמן 4 שנים)כה מבין והוא בעצמו אמר לי שss זה לא למתחילים..
סבבה המשכנו להתווכח עד שבא אחד שור רציני סוס וזה אמר שהמאמן צודק ושאני צריך להתאמן במכונות ואז שאני גודל לעבור ל ss..
המאמן המשיך להתווכח איתי ולהגיד שזה יגרום לי לפציעות וכו' ושאני לא מספיק מנוסה
ושיקח לי ללמוד טכניקה שנה שנתים..
הוריד לי תחשק למכון הדפוק הזה..
מה אתם אומרים?
דרך אגב לבסוף הוא לימד אותי כי התעקשתי ואמרתי שלא מענין אותי מה הוא חושב..
בכול מיקרה אני עדין מתקשה אבל לאט לאט ילמד..

זו דעתי :
מאמן במכון כושר הוא אך ורק בגדר המלצה בלבד! הוא יכול לבוא ולהמליץ לך ולא לבלבל לך את המוח..
זו תוכנית שנבנתה במיוחד למתחילים, כלומר בחור שלא צבר ניסיון בעבודה עם משקולות ועבודה עם מוט אולימפי ומשקל מכובד, מומלץ לו להתחיל לעבוד עם התכנית הזו כמו עוד תכניות אימון למתחילים, מה שכן הוא שצריך לעשות את זה בצורה ממש נכונה ולהקפיד באופן מודרך.

Ss ומאמן חדר כושר מסחרי זה 2 מושגים שנוגדים אחד את השני

תשכח ממאמנים, המושג הזה לא קיים בשבילך יותר
ללמוד טכניקה של סקוואט ודדליפט זה לא מדע טילים, זה משהו שאתה יכול לעשות בשבועיים עם מספיק מידע ותרגול, לפחות את הטכניקה הבסיסית, אחרי שזה סגור אתה מתחיל לשים לב לדברים הקטנים עד שהכל במקום

ואחרי זמן קצר אתה כבר תעשה את זה אוטומטי בלי לחשוב


כנגד הדעה הכללית, לימוד עצמי הוא בדרך כלל הרבה יותר יעיל מלנסות להעתיק מאנשים אחרים.

תודה רבה
אתה לא מבין כמה הוא עיצבן אותי
במיוחד הבנאדם השני שאמר לי שיקח לי שנתיים ללמוד טכניקה..
ושאני יפצע ויפגע בעצמי ושעדיף מכונות להתחלה..
בכול מיקרה כמו שאמרתי כבר
אני אמרתי לו שלא מענין אותי מה הוא חושב ושילמד אותי,,
הוא לימד אותי איזה 15 דקות לא ממש השקיע בי,אני כבר יפתח לוג בקרוב ויעלה סירטונים.

צריך עוד אנשים כמוך בעולם

חשיבה אינדביאולית זה דבר נדיר היום

ללמוד סקוואט ודדליפט זה לא עניין של שבועות וגם לא של חודשים עד שאתה שולט בתנועה לגמרי, זה תלוי ביותר מדי דברים כדי לצאת בקביעה כזו.

צודק. המדריך שפירסמתם בפורום אימוני כוח,עזר לי מאוד (דדליפט). יש אצלנו איזה בחור אחד שעושה סקוואט ודדליפט ממש טוב,עשיתי כמו שרשמתם במדריך והוא אמר לי שזה אחד הדדלפטים הטובים שהוא ראה ושהטכניקה שלי ממש טובה.

יש מצב תפרסמו גם מדריך לסקוואט?

תודה אחי
אתה אומר שזה באמת יכול לקחת שנה/שנתים?
ואני מדבר על טכניקה בסיסית..

Fatboy, ללמוד לעשות זה דבר אחד, לעשות כמו שצריך זה דבר אחר.
תשאל תשלד, לקחה לו שנה ללמוד לעשות סקוואט כמו בן אדם.

or123, טכניקה בסיסית = משקלים בסיסיים. אם אתה רוצה להגיע רחוק אתה צריך לשלוט בתנועות בצורה מצוינת, לא בצורה בסיסית.


דרך אגב, אם המתאמן ההוא שור, הוא יודע לאכול, לא בהכרח להתאמן.
אם אתה רוצה לראות כמה הוא יודע להתאמן תבקש ממנו שידגים לך איך נראה סקוואט.

מה שאני אומר זה שכל אידיוט יכול ללמוד את הבסיס של איך לעשות סקוואט תוך זמן קצר

ללכת מהבסיס לסקוואט מושלם זה כבר באמת יכול לקחת שנים

אבל אני נוטה להסכים עם זה שעדיף ללמוד טכניקה מושלמת עוד בהתחלה מלתקן טעויות בהמשך, זה יכול לקחת קצת יותר זמן