ישראלבודי - איך שומרים על תזונה בחופשה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך שומרים על תזונה בחופשה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=67136)

RunX	25-08-10 19:13

איך שומרים על תזונה בחופשה?

אני (מנסה) לעלות במסה כחודשיים ואני נוסע לחופשה של 8 ימים בקרוב, איך אפשר לשמור על התזונה בחופשה, האם עלי לאכול יותר מהצריכה היומית שלי כמו עכשיו או שעלי לאכול פחות ? וכעת אני אוכל בסביבות 2 גרם חלבון לכל קילו של משקל, עלי להמשיך עם זה ? אם אפשר כל מיני טיפים ועצות זה יהיה מעולה!

תודה על העזרה.

hypertrophy

25-08-10 19:16

הטיפ הכי טוב יהיה שאל תתעסק בזה בחופשה ותהנה

Scylla

25-08-10 20:02

אם זה 8 ימים אז עזוב אותך שטויות במיוחד שאתה במאסה וזה פחות קריטי קילו לכאן או לשם... תשתדל להתמקד בבשר מוצרי חלב דגים וביצים אם בא לך...

Bakuryo

25-08-10 23:34

אחי, מחזק את הבחור hypertrophy.. הצעתי, תאכל רגיל.
"נפש בריאה בגוף בריא" - המשפט הזה עובד גם הפוך.. תהנה מהחופשה!

Anadrol

25-08-10 23:36

אל תקשיב לכל הקשקושים למעלה.
זה ידוע שאם אתה בחופשה ואתה "מתפרע" אתה תחזור ותמשיך כמו שהתחלה ותשמין.
עדיף שלא תאכל כלום בחופשה.

Bakuryo

25-08-10 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי anadrol (הודעה 1016860)

"קשקושים".. מביעים דעה.
כל אחד והגישה שלו ומה שמתאים לו.

Anadrol

25-08-10 23:44

אני נאלץ לחלוק עלייך, כאשר אני רואה קשקושים מעין אלו הם נחשבים כדעה שגויה וגישה שגויה ולכן הם קשקושים.

hypertrophy

25-08-10 23:50

חחח אחי אנדרול צחק

Bakuryo

26-08-10 00:06

כן, ראיתי כמה תגובות נוספות שלו כאן בפורום הבנתי שהוא טיפוס סרקסטי חח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.