אבקת חלבון ב-300 שקל
 

אני רוצה לקנות אבקה למאסה במקסימום 300 שקל
איזו אבקה הכי מומלצת במכיר הזה?
בחדר כושר שלי מוכרים whey ב-300 איך האבקה הזאת?

א. לא נדון בחברות מתחרות חנויות מתחרות או מקומות המוכרים מוצרים המתחרים באלו של החנות כי זו עבירה על החוקים...
בגדול אבקה לעלייה במאסה אני מציע את של
probody

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

טעם בננה פצצתי! ותוצאות לפנים!

יש גם אבקה של יוניברסל שראיתי איתה תוצאות אם כי אומרים שהיא לא בריאה

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=2

אבל איתה עליתי איזה 12 קילו, ותאמין לי שלא הכל שומן :)

תוך כמה זמן העלת 12 קילו ביוניברסל?

אני לא מבין אותך אתה רוצה אבקת חלבון או גיינר?
עם אבקת חלבון אז לך על אינטראקטיב ב275 ש"ח אבקה נחמדה+
עם בא לך אבקת חלבון ברמה עולמית מכל בחינה זה סיינטרקס 320 ש"ח.

עם גיינר [למרות שאני לא ממליץ לך כי זה ממש בזבוז כסף,אתה יכל פשוט להוסיף לזה פחמימות] אז לך על הסריוס פרו גיינר או מאסל ג'וס שזו באמת אבקה מוכחת עם מחיר סביר.


המלצה אישית שלי אתה לא חייב לקחת אותה-לך על whey shake של סיינטרקס 320 ש"ח אתה מקבל אבקה בת אלף זונות בטעמים ומרקם נפלאים מחיר טוב ואחלה חברה ככה שאין נפילות,ופשוט להוסיף פחמימות לתפריט או לשייק.

וואלה תודה אחי עזרת לי מאוד!

גבר,whey זה סוג חלבון.
לא ציינת חברה,לא ציינת את שם המוצר.
מה גם שלא הייתי ממליץ לך לקנות תוספי מזון ממכוני כושר.
המחיר גבוה הרבה יותר מרשת שמתמחה במכירת תוספים,וגם לעיתים רמת התוספים לא כ"כ גבוהה.
חוץ מזה,אל תשכח שאתה מדבר בתוך פורום השייך לחברת תוספי תזונה על קניית מוצרים דרך מקום אחר.

6 חודשים 12 קילו
8 חודשים 18 קילו
10 חודשים 24 קילו
12 חודשים 27 קילו

עליתי ממשקל של 53 למשקל של 80

חשוב לזכור במהלך השנה הזו, חודשיים הייתי פצוע ירדתי 12 קילו... מ 72 ל -60
וביליתי חודש וחצי מחזיר את המשקל הזה חזרה..

מאסל ג'וס של יוניברסל, עבד לי בצורה יוצאת דופן... הייתי מעלה במשקל משמעותית, כמובן נוזלים, שומן ומאסה..

וואוו אחי זה מטורף כל הכבוד!
היית ממש שחיף לפני אה?

תמונה להמחשה תראה את ההבדל לפני ובאמצע התהליך ואז תמונה בשיא

בתמונה הזו : אתה רואה אותי בלפני על 53 קילו ובאחרי אני 70 קילו ..

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._6117807_n.jpg

בתמונה הזו אני כבר 80 קילו שקרוב לשיא שלי שהיה 81 לפני שהפסקתי להתאמן

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5017017_n.jpg

מה קרה לעיניים שלך?

מה זאת אומרת ?

מה הנתונים הפיזיים שלך?
גובה ומשקל?
אתה אוכל לפי תפריט מסודר?
אשמח אם תוכל לפרט יותר על עצמך על מנת לענות לך את התשובה הטובה ביותר.
ולהמליץ לך משהו שיתאים יותר לנתונים שתציין.

בהודעתך ציינת שאתה מעוניין באבקה לעלייה במסה-גיינר ומשפט מתחת רשמת אבקת חלבון.
יש הבדל בין השתיים.

הלינקים הבאים יוכלו לעשות לך קצת סדר בין הדברים.
שים לב לנאמר למעלה באותם הלינקים ותעיין קצת במוצרים ומרכיביהם לקבל יותר מידע והבנה.
*אבקות חלבון
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89

*אבקות לעלייה במסה-גיינרים
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100

אז ככה
גיל: 19
גובה: 1.72
משקל: 63 (נמאס לי כבר מהמשקל הזה רוצה לעלותתת)
אחוז שומן: נמוך מאוד
היקף יד קר: 36 בערך

הנה אשכול תמונות שלי.. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66241

אין לי תפריט מסודרת משתדל לאכול הרבה חלבון ופחמימות.

המטרה שלי להעלות מאסת שריר ולהשתדל להישאר על אחוז שומן נמוך
אני מתגייס עוד שלושה חודשים לשירות קרבי אז ככה שבזמן הזה להגדיל את עצמי.
אני מתאמן בחדר כושר באופן קבוע תוכנית מאסה 3 פעמים בשבוע..
תמליץ לי מה לדעתך הכי מתאים לי עם כשרות כמובן..
תודהה רבה:)

תרכיב תפריט מסה,תיקרא מאמרים פה באתר על עלייה במסה.

אתה רוצה לעלות במסה,אך יחד עם זאת להישאר על אחוז שומן נמוך.
מתגייס עוד מספר חודשים ורוצה לגדול עד אז.

אתחיל בכך,
עלייה במסה,כימעט תמיד תגרור איתה עלייה בשומן(אני מדבר על אדם ממוצע,ולא על אנשים בעלי גנטיקה מבורכת לדוגמה).

אפשרי לעלות במשקל ולמנוע עלייה מיותרת בשומן(לא הימנעות מוחלטת מעלייה בשומן!),אך היא תהייה ארוכה יותר מאשר עלייה מלוכלכת.אני מאמין שזה מובן מאליו.

עלייה במשקל באופן שאתה מתאר ורוצה,תתבצע יחד עם שילוב נכון של תפריט ואימונים(יש עוד משתנים שתלויים ועוזרים אבל לא ניכנס לזה) תוספי תזונה באים רק כעזר.

אמליץ לך להרכיב תפריט מסודר אחרי שתקרא את מאמר העלייה במשקל
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
רק אחרי שתבין איך,כמה ומה לעשות,תתפנה להרכיב את התפריט.
המאמר הזה יכול לעזור מאוד בכל הקשור לעלייה במשקל.

נפשט לך מעט את הדברים.
עלייה נקייה-תפריט שסך הקלוריות שלו יהיה גדול עד 500 מהנייטרלי(נייטרלי הוא מצב שההוצאה של הקלוריות וההכנסה הינה שווה ולא תגרור עלייה במשקל או ירידה במשקל).

עלייה "מלוכלכת"-גוררת עימה יותר עלייה בשומן(וזאת שוב ללא כניסה למשתנים שונים ומשונים,מדבר על האדם הממוצע).
התפריט בא לרוב יהיה "מפוצץ" קלוריות,יותר מ500 קלוריות מעל הנייטרלי.

אני מאמין שהמאמר מתייחס לעלייה נקייה ועלייה מלוכלכת.


תוספים שיכולים להתאים לך:
הגיינר של חברת SYNTRAX,MACRO PRO,גיינר ביחס של 1:2.5 ולכן יכול לעזור לך לעלייה נקייה.
מנת הגשה מכילה כ 500 קלוריות,ללא סתם סוכרים פשוטים.
חלבון שלא עבר תעליך כימי,ולכן הוא נישמר במצבו הטיבעי.
הMACRO PRO מכיל 3 סוגי חלבון,חלבון מי גבינה,חלבון אלבומין וחלבון קזאין.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1


אבקת החלבון MATRIX 5.0 שמתאים לצריכת חלבון באמצע היום ולהשלמת ערכי החלבון בתפריט היומי.
אבקה זו היא תשלובת חלבונים,משמע מכילה כמה סוגי חלבון.
המוצר קרוב כמה שיותר למצבו הטיבעי.
מכיל חלבון PROMINA איכותי.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

או


אבקת החלבון WHEY SHAKE,חלבון מי גבינה,מתאים בעיקר לאחרי אימון ובבוקר לאחר השינה.
חלבון מי הגבינה ידוע בספיגתו המהירה.
מכיל חלבון PROMINA איכותי.
החלבון קרוב כמה שיותר למצבו הטיבעי.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1


עלייה במסה ניתנת גם ללא כל שימוש בתוספים.
תוספי מזון,באים כתוספת וכעזר למתאמן להגיע למטרתו.

כל שאלה שהצטברה או אי הבנה,אנחנו פה.