ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   לגבי יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה... (https://israelbody.com/showthread.php?t=67081)

tomer90 23-08-10 00:14
לגבי יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה...
 
הבנתי שיותר מידי חלבון פוגע בכבד, זה בסדר אם אני אוכל יותר מ-30 גרם בארוחה? כי הבנתי גם שיותר מ-30 הגוף כבר לוקח יותר מידי זמן לעכל אז הוא הופך את זה לשומן או משהוא מכזה....

subzero1122 23-08-10 00:15
אני שמעתי שאם אתה אוכל הרבה אורז אז בגלגול הבא אתה הופך לאיכר סיני

אפשר סימוכין לגבי החרטה הזאת שהחלבון פוגע בכבד?

itzik b 23-08-10 08:04
כל עוד זה מזון טבעי, אתה יכול לאכול גם 100 גרם חלבון בארוחה.

tomer90 23-08-10 08:43
לא משנה, חקרתי קצת יותר וראיתי שזה רק אם יש לך מחלת כבד או כליות אז זה יכול לגרום בעיות, תודה.

Cuba 23-08-10 14:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1016026)
כל עוד זה מזון טבעי, אתה יכול לאכול גם 100 גרם חלבון בארוחה.
המזון שלי לא טבעי ... קוטג' לא גדל על העצים

חבר_מכוכב_אחר 23-08-10 14:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1016026)
כל עוד זה מזון טבעי, אתה יכול לאכול גם 100 גרם חלבון בארוחה.
ומה קורה ב101 גרם חלבון?

Cuba 23-08-10 14:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי חבר_מכוכב_אחר (הודעה 1016076)
ומה קורה ב101 גרם חלבון?
100 הולך לשריר 1 לשומן מאהואוהאוהואהוא

דן257 23-08-10 15:41
ב101 גרם חלבון מתים...איזה שאלות אנשים

יועץ לתוספי תזונה 23-08-10 20:07
אוכל מוצק,כגון:ביצים,טונה ובשר,שמוכרים במרכולות אין בעיה בצריכה גבוהה.
הספיגה שלהם לזרם הדם הינו בתהליך ממושך.

IdaNP 23-08-10 20:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה (הודעה 1016171)
אוכל מוצק,כגון:ביצים,טונה ובשר,שמוכרים במרכולות אין בעיה בצריכה גבוהה.
הספיגה שלהם לזרם הדם הינו בתהליך ממושך.
ומה לגבי חלבון נוזלי? (כגון שייק)

יועץ לתוספי תזונה 23-08-10 20:21
מחקרים מראים שלא מומלץ לצרוך יותר מ25 גרם חלבון מאבקה בארוחה.
וזאת בגלל הספיגה המהירה שלו,החלבון מגיע "בבום" לזרם הדם.

itzik b 23-08-10 20:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1016069)
המזון שלי לא טבעי ... קוטג' לא גדל על העצים
אתה יודע טוב מאוד למה אני מתכוון אז אל תתחכם כמו ילד קטן.
מזון טבעי= לא אבקות.
ואמרתי 100 גרם בארוחה, לא עד, מצדי שיאכל יותר אם הוא מסוגל אין בעיה אם זה.

itzik b 23-08-10 20:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה (הודעה 1016179)
מחקרים מראים שלא מומלץ לצרוך יותר מ25 גרם חלבון מאבקה בארוחה.
וזאת בגלל הספיגה המהירה שלו,החלבון מגיע "בבום" לזרם הדם.
רציתי לשאול אם זה גם תופס לאבקת חלבון קזאין? כי שם הספיגה איטית יותר.

Cuba 23-08-10 21:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1016184)
אתה יודע טוב מאוד למה אני מתכוון אז אל תתחכם כמו ילד קטן.
מזון טבעי= לא אבקות.
ואמרתי 100 גרם בארוחה, לא עד, מצדי שיאכל יותר אם הוא מסוגל אין בעיה אם זה.
מה לא טבעי באבקה? שיותר טבעי בקוטג'?

itzik b 23-08-10 21:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1016189)
מה לא טבעי באבקה? שיותר טבעי בקוטג'?
שקוטג זה מוצר חלב,כמו גבינה צהובה. אותו דבר פסטרמה,שמכינים מבשר של עוף.
אבקת חלבון זה ממש לא טבעי, בדיוק כמו מולטי ויטמין.
להסביר לך בדיוק אני לא יודע,כי אני לא מייצר את זה.
בכל מקרה תעשה מה שאתה רוצה, אם בא לך במכה אחת לשתות 3-4 סקופים אז תהיה בריא זה מה שאני מאחל לך.

Cuba 23-08-10 22:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1016197)
שקוטג זה מוצר חלב,כמו גבינה צהובה. אותו דבר פסטרמה,שמכינים מבשר של עוף.
אבקת חלבון זה ממש לא טבעי, בדיוק כמו מולטי ויטמין.
להסביר לך בדיוק אני לא יודע,כי אני לא מייצר את זה.
בכל מקרה תעשה מה שאתה רוצה, אם בא לך במכה אחת לשתות 3-4 סקופים אז תהיה בריא זה מה שאני מאחל לך.
אתה לא מבין שזה טבעי כמו הקוטג'? או דבר אחר
מה נראלך שקוטג' לא עובר תהליכים במפעלים? זה כולה חלבון מבודד זה לא משהו מיוחד

לך תיקרא מאמרים אחרת רחוק לא תגיע

itzik b 23-08-10 22:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1016206)
אתה לא מבין שזה טבעי כמו הקוטג'? או דבר אחר
מה נראלך שקוטג' לא עובר תהליכים במפעלים? זה כולה חלבון מבודד זה לא משהו מיוחד

לך תיקרא מאמרים אחרת רחוק לא תגיע
תמשיך למכור לעצמך את השטויות האלה, ונראה לאן אתה תגיע.
כל המזון שלנו היום עובר תהליכים במפעלים לצערנו, אבל עדיין הוא יותר טבעי מאבקה.
אפילו יועץ לתוספי תזונה אומר שלא מומלץ לצרוך יותר מ-25 גרם חלבון במנה של אבקה, כנראה שיותר מדי זה באמת יזיק.

tomer90 23-08-10 22:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1016206)
אתה לא מבין שזה טבעי כמו הקוטג'? או דבר אחר
מה נראלך שקוטג' לא עובר תהליכים במפעלים? זה כולה חלבון מבודד זה לא משהו מיוחד

לך תיקרא מאמרים אחרת רחוק לא תגיע
תקשיב מה ש"לא טבעי" בחלבון זה קצב הספיגה שלו, בגלל שהוא מסונן וזה whey והוא נספג נורא מהר אז כמו שאמרו פה הוא מגיע ב"בום" לזרם הדם וכשזה יותר מ-25 גרם קשה לגוף להתמודד עם זה

Cuba 23-08-10 22:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomer90 (הודעה 1016226)
תקשיב מה ש"לא טבעי" בחלבון זה קצב הספיגה שלו, בגלל שהוא מסונן וזה whey והוא נספג נורא מהר אז כמו שאמרו פה הוא מגיע ב"בום" לזרם הדם וכשזה יותר מ-25 גרם קשה לגוף להתמודד עם זה
אתה יודע מה זה חלבון מי גבינה וחלבון קזאין?

חלבון מי גבינה נספג הכי מהר והוא מצוי באבקת חלבון מסוג מי גבינה , יוגורטים למשל יופלה עם הפירות

חלב זה 80 אחוז קזאין(חלבון שמצוי בגבינה למשל קוטג' וחלב) ו20 אחוז מי גבינה

וקצת הספיגה לא אמור לעניין אותך בכלל אתה יכול לדחוף הכול ב2 ארוחות והכול ב10 ארוחות מה שמשנה שבסוף יום תגיע לערך קלורי מסויים


שתיהיה בעניין זה יותר טבעי מרוב המוצרים שאתה קונה על המדפים(במידה ואתה קונה מחברה אמינה)
כי זה בלי הרבה דברים דוחפים לך שם בקיצר תעשה מה שבאלך מה אני יגיד לך

menahem470 24-08-10 00:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1016197)
שקוטג זה מוצר חלב,כמו גבינה צהובה. אותו דבר פסטרמה,שמכינים מבשר של עוף.
אבקת חלבון זה ממש לא טבעי, בדיוק כמו מולטי ויטמין.
להסביר לך בדיוק אני לא יודע,כי אני לא מייצר את זה.
בכל מקרה תעשה מה שאתה רוצה, אם בא לך במכה אחת לשתות 3-4 סקופים אז תהיה בריא זה מה שאני מאחל לך.
אחי תאמין לי שאתה לא רוצה בכלל לדעת או יותר נכון אפילו לא רוצה לחשוב ממה עושים פסטרמה!כאילו נכון זה עשוי מבשר של עוף אבל אתה לא מבין בכלל מה מכניסים לשם,תערוך חיפוש קטן באינטרנט וגם היה על זה לא מזמן (3-4 שבועות) בטלויזייה!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:13.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ