ניטרוס של סינטרקס / syntrax nitrous
 

אז ככה קניתי את המוצר.. ושכחתי לקחת את ההוראות שימוש שלו שאמורים להדפיס לי אז הסבירו לי בחפיף בפלאפון ויש לי כמה שאלות..
רצוי לקחת את המוצר על בטן ריקה ובערך 30-45 דקות לפני אימון (תקנו אותי אם אני טועה) , עכשיו הארוחה של הלפני אימון שלי באה שעה וחצי לפני האימון בדרך כלל, (וגם בדרך כלל לוקח לי לפחות 20 דקות - חצי שעה לסיים אותה, כי זה הרבה מאוד אוכל ואני לוקח הפסקות קטנות באמצע) אז השאלות שלי הן ככה :
א. איך אני לוקח את המוצר לפני אימון במצב שכזה??
ב. אחרי אימון... גם רצוי לקחת מנה של 5 גרם, עם השייק ? בלי השייק? ישר אחרי האימון ואחרי חצי שעה השייק?

תודה רבה לעונים ולעוזרים!!

....?:sad:

אם זה על בטן ריקה אז איך תקח עם השייק יא מצחיק? :)

אולי אחרי אימון יש לזה אפקטים אחרים.. אני מבולבל מהעניין חח תעזור לי !

לא אחי...כל העניין הוא לפני האימון...
בקשר לאוכל...תתמודד תתחיל לתכנן את תיזמון הארוחות בצורה שונה

חח שמעתי אתה זיו ושכחתי את השלישי.. אכלתם את כל המטבח של המוזס הם פשטו רגל

:):):):) מה??
איך אתה יודע?
היינו בסרגוס
אני זיו ואופיר סקיילה

אה נכון... חח אני רואה הרבה את זיו.. חזר מאמריקה גוש שומן (אם הוא יראה את זה עכשיו הוא לא מוכר לי יותר חטיפים בחנות חחחחחחחחחחח) זיו אתה 7% שומן טוב?

זה הסוף שלך

*חצי שעה לפני אימון על בטן ריקה ככל האפשר.
אם ביכולתך להקדים במעט את הארוחה לפני אימון,עשה זאת.

*ישר אחרי אימון על בטן ריקה.