תמונה אחת וקצת פרטים
 

גיל:18
גובה:167
משקל:54 משהו כזה רזה יחסית

התחלתי להתאמן אחרי שנה וחצי שנתיים שלא התאמנתי
חזרתי לפני שבועיים משהו כזה

מתחיל לאכול כמו בנאדם חוזר לשיגרה בקיצור
ומחכה לתוצאות יותר טובות קצת יותר להתחרב ולהשמין

חח..והסמיילי הזה זה כדי שלא תראו את פרצוף שלי בזמן מאמץ
אז מה אתם אומרים בנתיים על המבנה שלי...?
http://up203.siz.co.il/img2/z0wyjouyyjyn.jpg
תלחצו על התמונה כדי לראות אותה יותר ברורה

תמונה לא ברורה תעלה תמונה יותר ברורה תקבל ביקורת אחי..

אחלה בסיס חטוב מאוד תן מסה חזקק

כן זה מה שאני עושה עכשיו אחי [;

נראה מצויין אך באמת חבל שהתמונה לא איכותית מספיק

54? נראה יותר.
תן במסה אחי, בהצלחה =)

מבנה טוב אחי בהצלחה בהמשך

אחלה מבנה
תעבוד חזק אחי ויהיו תוצאות