ישראלבודי - חוזר לסוכר ענבים במקום תמרים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חוזר לסוכר ענבים במקום תמרים - מה הכמויות והיחס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=66733)

mag707

06-08-10 16:49

חוזר לסוכר ענבים במקום תמרים - מה הכמויות והיחס?

אחרי תקופה ארוכה ,נמאס לטעום תמרים אז קניתי סוכר ענבים, הייתי אוכל 6 תמרים אחרי אימון, עכשיו אני שם עם השייק חלבון 3 כפיות של סוכר ענבים, אני לא ממש זוכר כמה הייתי שם אז, יש לי כפית של קריאטין 5 גרם, מה היחס בינו לבין התמרים?

mag707

07-08-10 21:24

טוב קיצר..כמה סוכר ענבים להוסיף לשייק חלבון?

itzik b

08-08-10 06:56

סקופ אחד, בדיוק אותה כמות כמו שאתה שם חלבון.

Cuba	08-08-10 22:36

אני שם חצי סקופ.. אבל שים כמה שתרוצה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:08.