ישראלבודי - כתבה חדשה - תוכנית האימונים 5x5 של ביל סטאר, הגרסא הליניארית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כתבה חדשה - תוכנית האימונים 5x5 של ביל סטאר, הגרסא הליניארית (https://israelbody.com/showthread.php?t=66642)

הנהלת הפורום

03-08-10 13:31

כתבה חדשה - תוכנית האימונים 5x5 של ביל סטאר, הגרסא הליניארית

כולכם מוזמנים להיכנס לאתר ולקרוא http://www.israelbody.org
תודה ל MOO, רן, אחלה עבודה !!! :sbb2:

הכתבה מופיעה ברשימת הכתבות בעמוד הראשי של האתר

banarari1

03-08-10 15:06

תודה , יש עוד תוכניות אימונים למתקדמים ? :)

אנדרוליזם

03-08-10 16:20

כל הכבוד.

Fatboy

03-08-10 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי banarari1 (הודעה 1011361)

תודה , יש עוד תוכניות אימונים למתקדמים ? :)

5/3/1

אנדרוליזם

03-08-10 17:02

הוא רשם שם, Texas Method לדוגמא.

banarari1

03-08-10 17:36

כה אבל אני מתכוון לתוכניות אימון מתקדמות שלא קשורות ל5x5 אחי..

moo	03-08-10 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 1011377)

5/3/1

תודה לכולם

5/3/1 היא תוכנית בהתקדמות חודשית ככה שהיא למתאמן מתקדם ולא בינוני
מי שרוצה להתקדם לאט עקב בעיה בהתאוששות (אוכל/שינה או שהוא עובד/לומד ולא יכול להשקיע 100% באימונים היא גם תתאים)

Cuba	03-08-10 18:47

תודה רבה אני יקרא עכשיו את המאמר

תגידו לבן אדם שסיים כרגע ss מה עדיף לינארית 5x5 או טקסס?

אנדרוליזם

03-08-10 19:45

כמו שרן כתב,
ריפטו ממליץ על טקסס.

לדעתי עדיף לנסות קודם 5x5 של ביל סטאר.

moo	03-08-10 23:05

לדעתי עדיף את הליניארית של ביל סטאר
טקסס היא מניפולציה יותר מתקדמת

R&R	04-08-10 10:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1011407)

או כאלה שרוצים לשמור על אחוז שומן נמוך/סביר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:51.