|
שאלה|לחיצת רגליים
אני בן 15+
שוקל 59 בערך קצת יותר.. ובלחיצת רגליים אני מרים 50 קילו כל צד יעני שיוצא לי 100 קילו זה בסדר? {אני מתאמן במכון שלושה שבועות בערך והייתי מתאמן בבית לפני} |
מכובד לגודל שלך. תלוי איך אתה עובד , כן? ראיתי מספיק אנשים שלא יורדים אפילו 60 מעלות ועושים כיפוף קטן עם הרגל וזה מבחינתם חזרה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ