|
בעיה אם תאבון....
יש לי בעיות אם התאבון במיוחד בקיץ ממש קשה לאכול אחרי אימון במיוחד..
מה אתם ממליצים לי לאכול אחרי אימון אם אין תאבון שיהיה משו משביע ולא כבד |
בשביל זה המציאו את השייקר :-)
יש לי אותה בעיה כשאני קם בבוקר. קח יוגורט או חלב + אבקת חלבון + פרי + שיבולת שועל. יוצא פצצה. יכול להגיע גם ל-500 קלוריות, ולא מכביד יותר מדי. בברכה גל ציון-פור |
וואלה תודה אחי אני ינסה ככה למה אני תמיד מנסה לאכול בשר בא לי להקיא מזה אני ינסה מה שאמרת נישמע סבבה...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ