ישראלבודי - שאלה בקשר לאלכוהול

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לאלכוהול (https://israelbody.com/showthread.php?t=66504)

Solaar

28-07-10 13:38

שאלה בקשר לאלכוהול

נגיד ואני יוצא פעמיים בשבוע למסיבה..נו שותה 4-5 וודקה חמוציות בממוצע כל הערב..
אני נימצא כרגע במאסה.
איך הכי טוב אפשר למנוע תפירוק שריר?
יש לציין כשאני חוזר אני אוכל חטיף חלבון או סנדוויץ'.
חשבתי לשתות שייק קזאין לפני היציאה..יכול לעזור?

טלסביון

28-07-10 15:58

צא תהנה ,אל תחשוב על דברים כאלה בערב ביחוד אם יש לך תפריט ואורך חיים קפדני ..

Scylla

30-07-10 19:37

אפשר לקחת איזה bcaa איתך למסיבה או משהו
קצת מושפע ומוגזם אבל למי אכפת

daniel maron

30-07-10 19:49

תאכל טוב לפני, תתפוס ראש טוב במסיבה תהנה,תחזור תאכל טוב ותישן הרבה.. יהיה בסדר גמור!

L1ghtWeighT

30-07-10 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1010558)

אפשר לקחת איזה bcaa איתך למסיבה או משהו
קצת מושפע ומוגזם אבל למי אכפת

חחחחח אני מדמיין אותו לוקח בכיס ובולע את זה עם הדילול

moo	30-07-10 20:15

אתה לא אוכל לפני ואחרי היציאה ?
סגור את הלפנות בוקר במוזס

Solaar

30-07-10 22:39

התפריט שלי מסתיים בערך ב 10..אני מכניס את כל הקלוריות והחלבון שאמור להכניס..
שותה וכו'..
ואז חוזר אוכל חטיף חלבון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:25.