ישראלבודי - ארוחה אחרי אימון!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחה אחרי אימון! (https://israelbody.com/showthread.php?t=66421)

super~man

24-07-10 19:57

ארוחה אחרי אימון!

אני אוכל כריך עם טונה במים 2 תמרים וסלט
אני לא בטוח שאני צריך לאכול סלט אחרי אימון שאני במסה!
אם זה בסדר אז בסדר אם לא אז מה לאכול במקום סלט?

Big T

24-07-10 20:10

הארוחה אחרי אימון לא כזה משנה
העיקר שאתה אוכל מספיק חלבון במשך היום ופחמימה

itaymadddd

24-07-10 22:19

מה רע בסלט אחרי אימון במסה או חיטוב לא חייב אחרי אימון אבל בכללי תשלב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:29.