ישראלבודי - עזרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עזרה | תת משקל (https://israelbody.com/showthread.php?t=66309)

barak_102

19-07-10 17:50

עזרה | תת משקל

חבר'ה אני מודאג מאוד מהמשקל שלי..
אני בן 19 וחודשיים ושוקל רק 54 ק"ג
וכמה שאני אוכל אני לא משמין ביחס לכולם שהם שוקלים לפחות 60 ק"ג..
השאלה שלי היא איך אני יכול להשמין ושתהיה לי מסה עם לפתח שרירים...

Cuba	19-07-10 19:13

כנס לאתר הראשי תיקרא מדרכים ותאכל והרבה
במשקל כמו שלך תאכל כל דבר שאתה רואה..

ran_z

19-07-10 19:33

cuba, רק שהוא לא יחזור עוד שעה ויגיד כמה שהכלב שלו היה טעים. :)

פותח הפוסט - השאלה שלך כללית מדי. לא ציינת אפילו אם אתה מתאמן או שהתחלת להתאמן.
תוכל להשתמש באמצעי החיפוש בפורום כדי למצוא הרבה חומר. כמו כן יש המון מאמרים בנושא עלייה במסה באתר הראשי של ישראלבודי.
תחזור בבקשה עם שאלות ממוקדות יותר.
בהצלחה.

Cuba	19-07-10 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z (הודעה 1007886)

כלב זה אחלה חלבון לא?:XDemoticon:

subzero1122

19-07-10 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak_102 (הודעה 1007832)

ss וחלב?

Topper

21-07-10 17:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1007975)

ss וחלב?

4 ליטר, שלא יתלהב לנו פה מחצי כוס...

פש!ש	21-07-10 18:29

תאכל דברים עם הרבה קלוריות ושקל להכניס
הרבה שמן,אוראו,חלב וכו'

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:41.