|
תמונות השוואה שלי מפעם להיום
|
הרשה לי לומר שלא הבחנתי בכזה שינוי מהותי ידידי,
בכמה זמן מדובר ? אני מאמין שאם תשקיע יותר ותתאמן חזק יותר נבחין בשינויים מהותיים! עלה והצלח. (אני לא מומחה לפיתוח גוף מטעם ישראלבודי, אני רק צ'יף בתחזוקת הפורום) |
דווקא יש שינוי אתה הרבה יותר חטוב טרפזים ידיים גדלו, גב מאוד התרחב
יפה מאוד |
בכללי, מעולה.
אבל בין התמונות אין שינוי כל כך גדול. |
תעלה תמונה של הגב שהוא באותה פוזה כמו הלפני...
ככה זה לא מדד... רואים בפרונט שיש שיפור |
ציטוט:
|
מי שאומר שהוא לא רואה שינוי צריך להתסכל שוב ושוב.
רואים בבירור שיפור בכתפיים, בטרפזים, חזה עליון... ידיים.... רוחב כתפיים... קיצר יפה מאוד, תמשיך ככה אחינו. |
תודה רבה על התגובות(לחדי העין)! עים לא היה שינוי לא ההיתי מעלה תמונות שלי סתם כדי ליגרוף תגובות.
השינוי הוא תקופה של שנתיים אחרי שינוי של תזונה אימונים. |
ציטוט:
|
ניראה אחלה שינוי המשך ככה גבר
|
ציטוט:
http://img541.imageshack.us/img541/4701/666f.jpg פרונט: http://img137.imageshack.us/img137/4619/47032367.jpg |
תכלס אחי לא רואים כול כך בתמונות שינוי אבל אני בטוח שהיתקדמת
|
ציטוט:
|
יש לך וואחד גב רחב,
איזה תרגילים אתה עושה לגב? |
יש שינוי...אבל לא שינוי של שנתיים עבודה
הכל תלוי אבל כמה אינטנסיבי זה היה ולאיפה שאפת... |
אין שינוי לפי דעתי
|
יש שינוי משמעותי בכתפיים, התרחבת מאוד וטרפזים גדלו, עבודה טובה!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ