ישראלבודי - עדכון מצב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון מצב (https://israelbody.com/showthread.php?t=66213)

haim15

13-07-10 21:30

עדכון מצב

גיל: 16
משקל: 85
גובה: 182
יד: 37-38

כמה תמונות באמצע אימון גב, בתמונות יצאתי חטוב אך אני מאוד לא קרוב למה שמוצג שם.

רפוי:
http://img249.imageshack.us/img249/9...3071019241.jpg

פריסה:
http://img196.imageshack.us/img196/9393/p1307101924.jpg

פרונט:
http://img801.imageshack.us/img801/8...3071019401.jpg

עוד 2 תמונות שיצאתי ממש חטוב בהם בגלל התאורה:

http://img683.imageshack.us/img683/2959/p1307102034.jpg

http://img251.imageshack.us/img251/2031/p1307102033.jpg

חזרתי לאחרונה לאחר מחלה+מנוחה שנמשכו ביחד כחודש ללא אימונים , כרגע במסה עד 90 קילו ואולי 95 תלוי במצב.
בתמונות אני נראה חטוב משום מה אך כרגע להערכתי אני עומד על כ14-15 אחוז.

avishav1

13-07-10 22:42

נראה מעולה אחי,גב טוב,אחלה חזה.

:)

The Dude

14-07-10 04:58

גוף גיטרה רציני אחי תעבוד על גב וכתפיים בכל הכוח כידי לנסות לטשטש

SonOfGod

28-08-10 02:47

חח מה זהו 2 תגובות?
אני מבין שהחזה שלך נחשב השריר הכי שרירי אצלך לא?
נראה נחמד+ כזה
מה המשקל שלך בבנץ'?

or 17

28-08-10 12:33

יפה חיים כול הכבוד.

haim15

28-08-10 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sonofgod (הודעה 1017420)

חח מה זהו 2 תגובות?
אני מבין שהחזה שלך נחשב השריר הכי שרירי אצלך לא?
נראה נחמד+ כזה
מה המשקל שלך בבנץ'?

בנץ' 80 קילו
ולא הרגליים אצלי הכי חזקות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or 17 (הודעה 1017453)

יפה חיים כול הכבוד.

תודה רבה

menahem470

29-08-10 01:47

נראה טוב לגיל שלך!(או יותר נכון שלנו)
החזה בפרונט לא יצא משהו אבל בסייד צ'סט הוא נראה חזק!

menib13

29-08-10 10:24

ניראה טוב חיים הכול במקום רק המוטן מבאסת

haim15

29-08-10 22:07

כן מני המותן באמת סיוט... מחר אני יעדכן בעוד תמונה-שתיים, שוקל כרגע 90 עוד 5 ק"ג ונתחיל חיטוב כמו שצריך

bolt	29-08-10 22:46

איזה חיטוב אחי תחכה שנתיים לפחות עד שתחשוב בכלל על המילה הזו

menib13

30-08-10 23:50

למה לא 10 שנים.אתה בלל יודע מה המטרה שלו מה השאיפות שלו שאתה מחליט בשבילו

haim15

31-08-10 01:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menib13 (הודעה 1018011)

למה לא 10 שנים.אתה בלל יודע מה המטרה שלו מה השאיפות שלו שאתה מחליט בשבילו

עזוב אחי חבל על המאמץ

bolt	31-08-10 02:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menib13 (הודעה 1018011)

למה לא 10 שנים.אתה בלל יודע מה המטרה שלו מה השאיפות שלו שאתה מחליט בשבילו

אין לו כמעט שריר(וגם לא הרבה שומן) מה ייצא לו מחיטוב? אני לא אומר את זה בקטע רע פשוט חבל לראות אנשים שדורכים במקום כל הזמן עם חיטובים שלא קשורים לכלום..

haim15

31-08-10 11:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bolt (הודעה 1018047)

ואם השאיפה שלי היא בכלל להתחרות בריצה? להיות שחיין? תמיד תברר מהם השאיפות לפני שאתה מעביר ביקורת.
אולי אתה מחפש להיות בודיבילדר או לפחות מתיימר להיות משהו כזה, אני אישית אוהב מאוד את התחום ומכור אליו אבל זאת לא המטרה שלי.

Deadlift

31-08-10 11:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 1018069)

בקטנה אחשלי,עזוב אותו. די גדלת מהפעם האחרונה,רק קצת באסה עם המותן. משתפר מפעם לפעם כל הכבוד =)

haim15

08-09-10 12:25

עדכון לאחר חודשיים: משקל 90,יד 38

http://img23.imageshack.us/img23/3128/006is.jpg
Uploaded with ImageShack.us

http://img824.imageshack.us/img824/3821/007io.jpg

http://img338.imageshack.us/img338/7403/011qp.jpg

http://img96.imageshack.us/img96/5281/023sqv.jpg

http://img294.imageshack.us/img294/2633/018qt.jpg

http://img34.imageshack.us/img34/4474/005wdb.jpg

http://img816.imageshack.us/img816/1407/021kn.jpg

כרגע מתלבט אם להמשיך עוד קצת לכיוון 93-95 או לצאת לחיטוב.

שנה טובה חברים :sbb2:

Big_D

08-09-10 13:51

אממ... נראלי עדיף שתמשיך עוד קצת ואז תעשה חיטוב

yishai

08-09-10 16:35

תמשוך עוד!

IdaNP

08-09-10 17:21

יפה, רואים שיפור טוב במסה מבתמונות בהתחלה. לדעתי תמשיך עוד טיפה עם המסה, אתה לא שמן בכלל עדיין לדעתי.
איזה תוכנית אתה עושה אם אפשר לשאול?

haim15

08-09-10 19:46

עובד abc

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:46.