ישראלבודי - שייק ביתי משהו קטלני

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שייק ביתי משהו קטלני (https://israelbody.com/showthread.php?t=66184)

The Dude

12-07-10 03:51

שייק ביתי משהו קטלני

הנה הדרך להכין:

חצי ליטר חלב

חצי קופסאת שוקולד פרה

בוטנים אמריקאים 50 גרם

2 בננות

100 גרם קוואקר

הכל בבלנדר 3 דקות לפחות

יוצא טעם בן :):):):)!!ניסיתי עם חבר שלי יצא טעם מעדן אני חושב שאני יאכל כזה כל הזמן במאסה

ערכים סופיים:
קלוריות:1300-1400
שומן:70 גרם
חלבון:68 גרם
פחמימות:90 גרם

תנסו את זה מבטיח לא תתאכזבו!יוצא קצת כבד אבל מאוד טעים אם אתם יכולים לאכול יותר מזה אתם יכולים להוסיף עוד קצת קוואקר או סקופ חלבון תהנו חברה!

SonOfGod

13-07-10 14:15

אני מניח שזה יוצא טעים אבל זה ממש למלוכלכת..
70%שומן וזה עוד ל1400 קל'
זה הורס את התפריט

Melamed

13-07-10 15:55

יש לי משהו יותר טוב:
עוגיות אוראו חצי קופסה
מקופלת 2 יחידות
חלב3% ליטר
פסק זמן 1 יחידה
ושיהיה עם ערכים טובים חצי קופסת חמאת בוטנים

daniel maron

13-07-10 18:20

תאכלו גלידה טובה וזהו מזה השטויות האלה
8 עוגיות אוראו
סקופ חלבון קרם עוגיות צ'מפיון
חצי ליטר חלב
כוס גלידת שמנת קרם עוגיות

חחחחחחחחחח

The Dude

13-07-10 20:38

חחחחחח למה 70% שומן אחי,אפילו לא 25% וזה עם המון שומנים טובים חלבון ופחמימות מורכבות,וזה טעים רצח אחי תנסה פעם אתה יכול להוסיף גלידה או סקופ חלבון אם בא לך וזה לא כבד מידי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:03.