שאלה בקשר לhmb
 

ראיתי באתר תכתבה על המחקר ושהוא מוצר מומלץ
אני משתמש בא כבר כמה חודשים
עכשיו איך אני יכל לדעת עם המוצר באמת עוזר לי ואם כן אז בכמה כבר עוזר. בהרבה או שמאט

כי יש מוצרים שעל כל אחד עובד אחרת מניסיון יש כאלה שמשמתשים למשל בפורמולות של קריאטין כמו no explode ו המוצר noz ועל חלק זה עובד וחלק לא.

אתה לא באמת יכול לדעת.
עושים מכלול של דברים כדי להצליח, ומשלבים כמה דברים.
בחיטוב אתה עושה גם הרבה אירובי, אתה עומד בדיאטה קפדנית - אז השורפי שומן עזרו או שההצלחה היא בגלל הדיאטה?
שום דבר זה לא קסם, אני מניח שיש תועלת כלשהי בשמירה על מאסת שריר בעת חיטוב, ואפילו מתחרים שלוקחים גם "מיץ גיבורים", לא מוותרים על תיסוף של hmb.

כמו שאביב אמר, גם אני ממליץ מאוד על hmb. השתמשתי תקופה ארוכה רק בקריאטין ועכשיו אני משלב hmb עם קריאטין והתוצאות הרבה יותר טובות. גם היכולת להרים משקלים וגם השמירה על מסת שריר בחיטוב.
בברכה
גל ציון-פור

קריאטין מונו יספיק נכון??
ו45 דקות לפני לקחת עם האוכל את שני המוצרים זה בסדר?

קריאטין מונוהידרט זה מצויין.
אני דווקא הייתי פורש את ה-hmb ל-4 פעמים ביום, בהפרש של 3-4 שעות ביניהם, יחד עם הארוחות.
קריאטין מונוהידרט אפשר לקחת פעם ביום (גם ללא אימון), מיד אחרי האימון או ביחד עם אחת הארוחות.
בברכה
גל ציון-פור

Hmb לקחת גם בימים שאני לא מתאמן?

בנוסף ראיתי 2 מוצרים של HMB
יש הבדל בינהם?

http://i31.tinypic.com/29cazr4.jpg

http://i25.tinypic.com/x2oubn.jpg

קח hmb גם בימים ללא אימון.
ההבדל בין המוצרים הוא שאת השני אין כבר במלאי, אני משתמש בראשון של פרובודי.
בברכה
גל ציון-פור

אם אני יקח כל יום4 כדורים זה יגמר לי בשניה.המליצו לי לקחת 4 טבליות 2 לפני 2 אחרי רק בימי אימון זה גם אפקיבי?

יש מחקרים שhmb לא אפקטיבי.. אם אתה מעוניין שלח לי הודעה בפרטי ואני יראה לך

היי אמרת לי שיש לך להראות מחקרים שהתוסף hmb לא כל כך מועיל אם אתה יכול לשלוח לי