|
תמונות מלפני שנה והיום - יש שינוי ?
לפני שנה ....
http://img204.imageshack.us/img204/839/75290202.jpg Uploaded with ImageShack.us עכשיו .... http://img534.imageshack.us/img534/1899/img2482l.jpg Uploaded with ImageShack.us http://img88.imageshack.us/img88/5681/img2477j.jpg Uploaded with ImageShack.us http://img341.imageshack.us/img341/3338/img2484d.jpg Uploaded with ImageShack.us נתונים: 1.86 86 קילו יד 39 החיטוב לתאילנד מתחיל :) |
הרבה שיער+ מסה לא רעה
יפה מאוד אחי :) |
אל תחטב תן עוד במסה.. תוסיף עוד בשר. סך הכול שינוי לא רע אבל בשנה אפשר לתת הרבה יותר.
|
יפה מאוד
|
שינוי מצויין!!
תמשיך ככה. |
אחלה שינוי
מה היה המשקל לפני השינוי? |
שיפור מעולה, בעיקר בחזה.. חזה עליון צריך עוד עבודה.
תן עוד דגש על הידיים! בהצלחה אחי. |
שינוי מעולה, תן נתונים לפני שנה והיום
|
אורגינל אחי? עשית שיפור מעולה אמנם שנה זה לא קצת זמן אבל אתה נראה מצויין!
כמו שאמרו קצת חזה עליון קצת ידיים-תן בראש! כל הכבוד ושיהיה בהצלחה!!! |
שינוי מעולה לשנה!!
כל הכבוד המשך עוד שנת מסה לדעתי, ואז תחטב (גם אין לך הרבה שומן גם ככה) לעסק! |
תודה רבה לכל המפרגנים !
המשקל לפני שנה היה 78 על אותו הגובה ( אני בן 22 , אני כבר לא גדל ) . הקטע הוא שלא נתתי מאסה מבחינת אוכל במאה אחוז , הסיבה לכך היא שאני לא רוצה להיות גדול אני רוצה להיות חטוב . גוף המטרה שלי הוא כריסטיאנו רונאלדו ולא בודי-בילדרים . לכן ניסיתי לשמור על עליה קטנה ככל הניתן באחוזי שומן בזמן המאסה והצלחתי . עכשיו נחטב 4 חודשים לתאילנד |
ציטוט:
ומה הכוונה בלתת דגש על הידיים? |
אתה נראה ככה במאסה?! Wtf... אני בחיטוב ויש לנו אותו אחוז שומן(אולי שלי יותר גבוה אפילו)
סחתיין על השיפור דרך אגב |
שינוי מעולה קבל ח"ח..:)
|
ציטוט:
|
כל הכבוד
|
שינוי ענקייייייי
יפה מאוד ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ