ישראלבודי - שאלה בקשר לחלבונים..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לחלבונים.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=66066)

shriki15

05-07-10 14:02

שאלה בקשר לחלבונים..

אני צריך להשלים בסוף היום כ120 חלבון עכשיו התחלתי תאימון מאוחר קצת והספקתי לאכול רק משו כמו50-60 חלבון אני יכול להשלים את זה יום אחרי או שפשוט הלך והאימון לא היה אפקיטבי כל כך ?
תודה לעוזרים..

MustanGG

05-07-10 14:31

הערכים נקבעים לפי אותו יום למחרת אתה מתחיל לספור שוב מ-0
מה בעיה לדחוף חביתה עם קופסת קוטג'? משלים לך בדיוק

shriki15

05-07-10 16:22

כןןן אבל האימון היה מאוחר אכלתי הספקתי לאכול רק 56-60 לא היה לי זמן לעוד זה ממש חשוב אם אכלתי 60 במקום 100 נגיד יעניז ה חשוב אל ממש חייב לדייק?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:32.