ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שאלה בקשר לחיטוב - האם קיימת פגיעה בגדילה ועייפות כרונית ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=66061)

digidigi 05-07-10 02:15

שאלה בקשר לחיטוב - האם קיימת פגיעה בגדילה ועייפות כרונית ?
 
אוקיי אז ככה אני מתכנן עוד מעט לעשות חיטוב וסתם התייעצתי עם דוד שלי שמבין בכל העניינים האלה
הוא אמר שעכשיו אני עדיין נער מתגבר וזה בעייתי מאוד למנוע ממנו להכניס את המזון הדרוש לו ולהכניס את הגוף לתקופת רעב כי זה גם יפריע לי בלימודים הוא טען וגם שאני בסך הכל צריך למצות
את פונטיצאל הגדילה שלי כולו..
מה אתם אומרים ?
דרך אגב נאי בן 17 וחצי

Ykv. 05-07-10 12:19

המון אנשים אומרים שעדיף לא לעשות דיאטות בגיל ההתבגרות
כי זה עלול לפגוע בקיבה וכו' ..
תלוי כמה אתה אוכל , מה אתה אוכל , ואיך אתה עושה את הדיאטה שלך
אם אתה מחליט שאתה נכנס לצום למשך שבוע
ולא נוגע באוכל אז ברור שזה כן יפגע
עדיף לרדת בכמות האוכל
אכלת 5 ארוחות גדולות ביום תאכל עכשיו 4
בשבוע הבא תאכל 3
תצמצם את מה שאתה מכניס לפה
וככה אתה כמעט ולא תרגיש הבדל
בקשר לגדילה אין לי מושג
כנראה שאם הגוף לא מקבל את מה שהוא צריך הוא להתפתח לאט וכו'.

גל ציון-פור 05-07-10 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1005159)
אוקיי אז ככה אני מתכנן עוד מעט לעשות חיטוב וסתם התייעצתי עם דוד שלי שמבין בכל העניינים האלה
הוא אמר שעכשיו אני עדיין נער מתגבר וזה בעייתי מאוד למנוע ממנו להכניס את המזון הדרוש לו ולהכניס את הגוף לתקופת רעב כי זה גם יפריע לי בלימודים הוא טען וגם שאני בסך הכל צריך למצות
את פונטיצאל הגדילה שלי כולו..
מה אתם אומרים ?
דרך אגב נאי בן 17 וחצי

ממליץ לך בחום ללכת ליעוץ אצל אדם מקצועי (תזונאי או רופא ספורט) בקשר לחיטוב. ניתן לקצץ בקלוריות ללא פגיעה בנוטריינטים החשובים, אבל צריך לעשות את זה בזהירות. בכל מקרה, אתה יודע איפה למצוא אותנו.
בברכה
גל ציון-פור

digidigi 06-07-10 21:22

אוקיי תודה חח ודוד שלי צדק לא ציפיתי תודה על התגובות =]

hypertrophy 06-07-10 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור (הודעה 1005204)
ממליץ לך בחום ללכת ליעוץ אצל אדם מקצועי (תזונאי או רופא ספורט) בקשר לחיטוב. ניתן לקצץ בקלוריות ללא פגיעה בנוטריינטים החשובים, אבל צריך לעשות את זה בזהירות. בכל מקרה, אתה יודע איפה למצוא אותנו.
בברכה
גל ציון-פור

הגיע הזמן למאמר ברשותך ידידי הגאון... :)
אני חושב שזה משהו שכולנו צריכים לדעת עליו


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:15.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ