ישראלבודי - משנה אחרי האימון שייק עם מים או חלב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - משנה אחרי האימון שייק עם מים או חלב (https://israelbody.com/showthread.php?t=66015)

itaymadddd

02-07-10 08:26

משנה אחרי האימון שייק עם מים או חלב

שאני מסיים את האימון בחיטוב או מסה זה משנה בכלל
עם אני מערבב חלב אם כן אז כמה אחוז חלב או עדיף במים.
זה משנה מהירות ספיגה שאני לוקח תאבקה ומערבב אותה ?

גל ציון-פור

02-07-10 08:51

לא כזה קריטי.
אם אתה בחיטוב אתה צריך להחשיב את הקלוריות שתקבל מהחלב.
בברכה
גל ציון-פור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:45.