|
שאלה לגבי אימונים בבית
שלום , אני חדש פה
ופעם אני זוכר ששאלתי את זה, אז ענו לי שזה לא ישפיע וזה לא יעזור.. כלומר בבית אני עושה שכיבות סמיכה , כפיפות בטן , אל תצחקו אבל גם משקולות של 1k עוזרות לי, כיאילו אני לוקח את שני המשקולות ליד אחת ומתאמן כל הזמן.. אני מנסה לשמור על כושר וגם בעזרת ריצה. מה אתם אומרים על זה? כיאילו אני סתם מבזבז תזמן שלי? |
אני לא חושב כי זה בכל מקרה סוג של פעילות
|
בוא נגיד שאם לעלות קילו שריר בחצי שנה עושה לך את זה, אז לא.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ