|
עלייה במסה ובכוח האם גלוטמין מומלץ יותר מקריאטין?
תמיד הייתי בעד הקריאטין עד שמישו שממש מבין אמר לי שהגלוטמין עדיף בהרבה כי הוא גם מונע פירוק שריר ומנוחה , מונע בריחת חנקן בזמן אימון ומאושש את השריר ברמה גבוהה יותר מאשר קריאטין
מה אתם אומרים אבל ? |
ציטוט:
אין באמת סיבה לתסף את עצמך בגלוטמין במיוחד |
קריאטין מונו התוסף שבאמת רוב המתאמנים מרגישים ומגיעים לתוצאות
|
אני אומר, ישולבו השניים...
|
קריאטין + hmb (מונע פירוק שריר). שילוב של השניים מסייע בהגדלת מסת השריר בצורה טובה
יותר מאשר כל אחד לחוד. בברכה גל ציון-פור |
גם לגבי חיטוב הוא מומלץ סתומרת בלי הקריאטין או שיש תוסף יותר עדיף שאתה יכל להמליץ
|
לפי משהבנתי לאחר קריאה מרובה באינטרנט - hmb,glutamine ועוד -שקר אחד גדול.
אין שום הוכחה שזה עובד!!!!!!! ותכלס זה לא עובד!!! למה לבזבז כסף על שטיות שבמקרה הכי טוב לא עושה נזקים לגוף??? תפסיקו לשלם לחברות תוספי תזונה - להם ממש לא איכפת מאיתנו. |
ציטוט:
|
גל קראתי את המחקר שנתת לי ולא רשום בוודאות שhmb הוא אנאבולי ומונע פירוק שריר.
|
ציטוט:
אבל, קיימים מחקרים שתומכים באפקט האנאבולי והאנטי-קטבולי של hmb ולכן אי אפשר לבטל בהינף יד את התוסף הזה. דרך אגב, קיימים לגביו יותר מחקרים שמוכיחים שהוא אפקטיבי מאשר שהוא לא אפקטיבי, ואת זה ראית בוודאי במאמר. אני לא מקבל את זה שאנשים אומרים דברים כנגד דעה, מבלי להביא הוכחות. וזה נכון לגבי כל דבר בתחום הזה. בברכה גל ציון-פור |
הי כולם
אני לא מהתחום ויש לי למכירה את הדברים הבאים: peak atp Puritan Pride 150 מ"ג , אריזה של 60 טבליות - 5 אריזות Amino 1500 של Puritan Pride 150 טבליות לאריזה - 5 אריזות הכול ביחד יימכר ב 500 ש"ח ,זה נשלח אלי מחו"ל כאשר לא לזה התכוונתי, ארוז חדש ולא נפתח מעולם. מי שרציני אנאשלחו לי הודעה בפורום או shmulikpda@gmail.com אני לא סוחר ואין לי ולא יהיו לי עוד מוצרים כאלו חד פעמי בלבד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ