ישראלבודי - מה ההבדל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה ההבדל (https://israelbody.com/showthread.php?t=65918)

yair3333

25-06-10 17:27

מה ההבדל

מה ההבדל בין sit ups ל crunches ?

yair3333

28-06-10 17:41

?????

Fatboy

29-06-10 09:45

crunch אתה עולה מהרצפה עד 30 מעלות
situp אתה עולה עד ישיבה

yogiyogi

29-06-10 11:51

אתה לא מתאמן כמו שצריך

Fatboy

29-06-10 11:55

:D ...

yair3333

29-06-10 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 1004271)

crunch אתה עולה מהרצפה עד 30 מעלות
situp אתה עולה עד ישיבה

ומה ההבדל ביניהם ?
כי שמעתי הרבה שאומרים שמספיק לעלות קצת בכל חזרה בבטן
אז למה לעלות עד לישיבה ?

Fatboy

29-06-10 21:47

זה לא משנה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:56.