|
מה דעתכם על האימון הבא לידיים גדולות יותר המוצג באתר
אני יתן קישור למאמר ואז תראו שם לבד על מה מדובר אז הנה.
לי זה נראה קרוב לאימון יתר אבל רק פעם בשבוע זה נשמע לי סביר לא |
זה נראה המון המון תרגילים,אבל עם זה רק פעם בשבוע אז שווה לנסות.
|
שטויות, בזבוז זמן ומתכון לפציעה.
תרשום בגוגל "כך תשיגו ידיים גדולות יותר" וכנס ללינק הראשון שמופיע שם. |
ציטוט:
למה לעצבן אותי? |
ציטוט:
סליחה.. אתה צודק אחי תעשה 3 שניות שלב קונצנטרי ושניה אחת אקצנטרי.. 40 סטים מספיק כי זה רק פעם בשבוע.. |
ציטוט:
|
טוב, הציניות מציפה את האשכול וזה מבלבל רצח...
40 סטים של מה? אחי מובן לי שיש הבדל זמן בין הקונצנטרי לאקצנטרי אבל מה הקטע של 40 סטים? |
ציטוט:
אף אחד לא אמר שאתה תגדל ביד מדדליפט וסקוואט. מג- איך נראית תוכנית האימונים שלך? כמה זמן אתה מתאמן ? איך המשקלים? |
למה אתה רוצה ידיים גדולות ?
אם תוסיף תרגילים לידיים ותאכל יותר הם יגדלו כנראה צריך לכתוב מאמר כך תשיג תחת גדול |
לא צריך תרגילים לידיים.
אם בכל זאת מתעקשים, אז מספיק תרגיל אחד, 2 סטים מקסימום. זה כל עוד יש אימון שעובד על כל הגוף כמו שצריך עם מתח. |
אני לא מבין באיפה מביאים את המאמרים האלו.
|
זה מה שמוכר (משלון מכירה)
רוב האוכלוסיה תעדיף לקרוא מאמר על לפמפם ידיים אם תמונות של ארנולד ממאמר שיגיד להם לעשות סקוואטים ודדליפטים האתר הראשי מיועד לmainstream, לא לנו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ