ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   עוד תמונות מהמשך חיטוב בדרך ל-6% (https://israelbody.com/showthread.php?t=65591)

HardCor3 09-06-10 03:23

עוד תמונות מהמשך חיטוב בדרך ל-6%
 
174 ס"מ
69.5 ק"ג


http://img261.imageshack.us/img261/3...xndz6ipceo.jpg

http://img411.imageshack.us/img411/5...rxq4xd7j03.jpg

http://img248.imageshack.us/img248/9551/photo0063j.jpg

http://img257.imageshack.us/img257/720/photo0067ah.jpg



http://img411.imageshack.us/img411/7...3iabzub4gv.jpg

http://img42.imageshack.us/img42/9864/photo0073q.jpg

http://img261.imageshack.us/img261/4...qrtufdj2vy.jpg

http://img59.imageshack.us/img59/6917/photo0075r.jpg

גד"שניק 09-06-10 03:56

יפה מאוד, אבל למה חיטוב?
יש מקום לעוד הרבה מאסה...
הייתי ממליץ לך לעבור למאסה אתה יכול להוסיף עוד המון משקל...
תחטב שתהיה בסביבות ה85 ק"ג.

hypertrophy 09-06-10 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 999879)
יפה מאוד, אבל למה חיטוב?יש מקום לעוד הרבה מאסה...
הייתי ממליץ לך לעבור למאסה אתה יכול להוסיף עוד המון משקל...
תחטב שתהיה בסביבות ה85 ק"ג.

בדיוק מה שאני חושב...

moo 09-06-10 11:26

חסר לך כמה פלטות לסקוואט ודדליפט שהגב והרגליים שלך יקבל קצת בשר
בכל מקרה חיטוב טוב

avishav1 09-06-10 12:00

אחי בשביל מה להגיע ל6? אם אני לא טועה אתה לא מתכונן לתחרות,אתה סתם תאבד שריר.
חוץ מזה נראה מעולה.

לוזון 09-06-10 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 999902)
בדיוק מה שאני חושב...

אני חושב בדיוק על מה שאתה חושב..:)

sason 09-06-10 14:53

יפה מאוד, אבל בדרך ל6 אחוז אתה תאבד הרבה שריר במקרה ואתה לא מתכוון לקחת את זה צעד אחד קדימה, ובמקרה והגעת ל6 אחוז אז זה לא יחזיק הרבה זמן.

אבל מכיר את השריטה.. אתה יכול לנסות יהיה מעניין לעקוב

oRis 09-06-10 15:17

חיטוב יפה אבל זה לא 6 אחוז שומן

וגם חסר לך מסה אל תעשה חיטוב רציני מידי

Scylla 09-06-10 15:45

מסכים עם הדעה הרווחת, אם בא לך חיטוב פסיכי לקיץ זה גם לגיטימי. בכל אופן מה התוכניות לעתיד?

daniel maron 09-06-10 15:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 999935)
חיטוב יפה אבל זה לא 6 אחוז שומן

וגם חסר לך מסה אל תעשה חיטוב רציני מידי

הוא לא 6 אחוז שומן,הוא אמר בדרך ל-6.

ExtRemE 09-06-10 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 999946)
הוא לא 6 אחוז שומן,הוא אמר בדרך ל-6.

נכון, אבל הוא גם ציין שהוא מתחת לעשר אחוז וזה לא נכון.


לעניין, חיטוב מעולה לקיץ הייתי ממליץ לך להפסיק כאן - חבל לאבד שריר.
כמו כולם, אחרי הקיץ [בהנחה שזה לכבוד הקיץ] תרביץ במאסה.

denous 09-06-10 17:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי extreme (הודעה 999959)
נכון, אבל הוא גם ציין שהוא מתחת לעשר אחוז וזה לא נכון.


לעניין, חיטוב מעולה לקיץ הייתי ממליץ לך להפסיק כאן - חבל לאבד שריר.
כמו כולם, אחרי הקיץ [בהנחה שזה לכבוד הקיץ] תרביץ במאסה.

כמו שאני רואה את זה הוא כן מתחת ל-10 אחוז.

ירדן מה שלומך אחי ? :)
נראה טוב וחטוב מאוד, כמובן שחסרה מאסה, למה אתה רוצה להמשיך את החיטוב עד 6 אחוז ? יש לך איזה מטרה מסויימת ?

Ronen90 09-06-10 17:37

אנשים חיים בסרט חושבים 6 אחוז זה פשוט..
אתה עומד על אזור ה- 10 אחוז אולי קצת פחות

HardCor3 09-06-10 17:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronen90 (הודעה 999972)
אנשים חיים בסרט חושבים 6 אחוז זה פשוט..
אתה עומד על אזור ה- 10 אחוז אולי קצת פחות

לא טענתי שזה עניין פשוט, אבל עוד חודש וקצת מבטיח לך תמונות על 6%.

בנוגע לאחוז שומן העכשווי עם קליפר 8.5%

shay_323 09-06-10 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 999921)
אני חושב בדיוק על מה שאתה חושב..:)

גם אני חושב כך:XDemoticon:

danino 09-06-10 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 999976)
לא טענתי שזה עניין פשוט, אבל עוד חודש וקצת מבטיח לך תמונות על 6%.

בנוגע לאחוז שומן העכשווי עם קליפר 8.5%

בישביל מה לך בדיוק להגיע ל6% שומן מה זה ייתן ??
אתה בכל מקרה לא הולך להתחרות ואין לך גם גודל בישביל זה,
תעלה במסה אל תתיחס לאחוז שומן,אתה סתם גורם לעצמך נזק זה לא בריא להיות על אחוז שומן כזה נמוך!!!

בלי קשר טבעי אי אפשר להגיע ל6% אין חייה כזו

HardCor3 09-06-10 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danino (הודעה 999995)
בישביל מה לך בדיוק להגיע ל6% שומן מה זה ייתן ??
אתה בכל מקרה לא הולך להתחרות ואין לך גם גודל בישביל זה,
תעלה במסה אל תתיחס לאחוז שומן,אתה סתם גורם לעצמך נזק זה לא בריא להיות על אחוז שומן כזה נמוך!!!

בלי קשר טבעי אי אפשר להגיע ל6% אין חייה כזו

נכון.

denous 09-06-10 23:51

ירדן מה שלומך אחי ?
נראה טוב וחטוב מאוד, כמובן שחסרה מאסה, למה אתה רוצה להמשיך את החיטוב עד 6 אחוז ? יש לך איזה מטרה מסויימת ?

HardCor3 10-06-10 02:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous (הודעה 1000080)
ירדן מה שלומך אחי ?
נראה טוב וחטוב מאוד, כמובן שחסרה מאסה, למה אתה רוצה להמשיך את החיטוב עד 6 אחוז ? יש לך איזה מטרה מסויימת ?

יש מטרה בהחלט. ומסה לא חסרה ברוך השם התמונות ממש לא משקפות את המציאות לפי מדידות אחרונות.

69.5-70 ק"ג
8.5% שומן
37 ס"מ היקף יד(בזמן חיטוב, במסה עם נוזלים זה כבר נושק ל-40)
72 ס"מ היקף מותן(על גובה 174-5 ס"מ)
40 ס"מ היקף תאומים

וכמובן רגליים שהם החלק החזק אצלי בגוף. התמונות ממש, אבל ממש לא משקפות מציאות וחבל שכך, אבל אני לא אאכזב.

gilsXM 10-06-10 02:36

אתה קרבי?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:17.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ