אשמח ליעוץ ראשוני..
 

שלום. אז אחרי חודשים ארוכים של ניסיון לעיצוב הגוף, מכוני כושר, תוכניות כאלה ואחרות, אימונים בבית, מאות ק"מ של ריצה, אפשר לומר שלא התקדמתי יותר מדיי...
הבנתי שהבעיה שלי נעוצה בראש ובראשונה בתזונה שלי. אמנם היתה תקופה מסוימת שהיתי טוחן המון אוכל, בתקופת הצבא, והיה קצת שינוי, אבל רק קצת. מה גם שהאוכל בצבא ספוג שמן וזה לא ממש עזר.
בכל מקרה כרגע זה לא המצב ואני גר בבית שהמטבח הוא על תקן מוזיאון.
אז החלטתי שהפעם הגיע הזמן כנראה ללכת לתזונאי ספורט שיתן לי תוכנית אימונים ותזונה מסודרת כי כבר דיי התמכרתי לקטע של ספורט ולוותר על זה יעשה לי הרגשה לא טובה (כל היום לשבת). מצד שני סתם לצאת ולרוץ בלי מטרה גם מבאס..רציתי לדעת איפה אני יכול למצוא תזונאי ספורט שימצא לי תוכנית שמתאימה לי בדיוק ותוכנית אימונים מותאמת אישית? ואם יש לכם המלצות..איך להתחיל בכלל..תודה..

ליפני שאתה מתחיל להתאמן אתה צריך להציב מטרות,מה המטרה שלך לבנות מאסת שריר או להתחטב?יש לך פה המון מאמרים שאתה יכול ליקרוא וללמוד מהם ולהבין איך להתקדם,בקשר לתזונאי שיכתוב לך תפריט ותוכנית אימונים יש כאלה בכל חדר כושר כמעט,אני ממליץ לך בחום ללכת לפגישת יעוץ בישראלבודי הם משנים שם אנשים מקצה לקצה,בהצלחה

יש לך מספר טלפון באתר,תתתקשר ותקבע.

אני רוצה לעלות במאסה ולהתחטב. לא להתנפח עכשיו כמו לא יודע מה. פשוט גוף מעוצב. לא מנופח במידה מוגזמת. במיוחד קשה לי לעצב את הבטן אז זה אחד הדברים שאני הכי צריך בהם יעוץ. לגבי ישראבודי הסניף הכי קרוב אליי הוא שעתיים וחצי נסיעה. על מכוני כושר ניסיתי וראיתי איזה יעוץ הם נותנים..............הענין הוא שאם אני מתקשר לישראבודי כמה מפגשים זה כולל ומה הטווח בין כל מפגש? אם זה אפשרי בכלל עם המרחק שלי..

תתקשר ותשאל!!!!!

אני חושב ששעתיים וחצי נסיעה לשם פעם בכמה זמן שווה את זה,אני לא יודע מה המחיר אבל התוצאות שתקבל שוות את זה,אל תדאג אתה לא תהיה "מנופח מידי" גם עוד שנה אז אל תפחד להתאמן חזק ולאכול נכון