|
איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן??
חוץ מחזה הודו פרגיות ומה שאולכים בדר"כ
איזה בשר הכי "בריא" ואין בא הרבה שומן ובעיקר חלבונים ואת רוב חומצות אמינו {כמובן שאני בחיטוב } |
הכי בריא זה חזה עוף,הודו בפרגיות יש דיי הרבה שומן אבל זה שומן טוב כל עוד זה נכנס לערכים בתפריט.
בשר בקר לא ממש בריא וגם אין בו אותה כמות חלבון יחסית לחזה עוף,הודו יש הרבה פחות. אבל מותר פעם ב..אם ממש בא לך. |
ציטוט:
|
בא נגיד מה עדיף לחיטוב ומה אפשר קצת לגלוש ליותר שומן אם אני במטרת מסה
היום אחד דיבר במכון שהוא אוכל חופשי פילה בקר ואין בזה הרבה שומן וחומצות אמינו חופשי מכל הסוגים. |
חח איזה מצחיק זה איפה יש חומצות אמינו...
לא צריך לתת לזה חשיבות תוכל הרבה חלבון מלא ולא מלא וזהו אל תתעסק בשטויות |
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 דרך אגב, בכל סוגי הבשר והדג יש "חלבון מלא"- כלומר מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף. ההבדל הוא בכמות השומן ובויטמינים כמו B12. בברכה גל ציון-פור |
ציטוט:
|
מי אמר שהוא לא בריא?
|
באחד הנושאים ראיתי
ש hypertrophy כתב שעדיף לקנות בשר טחון כמו חזה הודואם אני זכור לי.סתומרת עדיף מבחינת כסף אבל זה עדין בשר ולא נאבדים לא שום וויטמינים וכל אשר נכון?? ואיך בדיוק אני יאכל את זה יעשה אותו על המחבת? |
ציטוט:
אמרתי שעדיף בשר טחון אדום....[וגם זה כשהבשר נטחן במקום מנתח שלם] ואם זה לא מתאים לך בתפריט אז עדף הודו |
אז כמה יוצא לך בערך 1 קג בשר אדום טחון ואיזה בשר זה?
|
ציטוט:
|
חזה הודו טחון יותר זול ??
|
ציטוט:
אל תהיה מגעיל... |
חח סבבה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ