ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה בקשר לss (https://israelbody.com/showthread.php?t=65414)

Deadlift 31-05-10 21:43
שאלה בקשר לss
 
אם יש לי אופציה לעשות פאוורקלין או חתירה,מה עדיף לי?
ושמעתי שss זה למתחילים,לפי ההתקדמות. עכשיו אני לא יודע אם אני מתחיל או שאני בינוני,בגלל שבחלק מהתרגילים אני מעלה משקל כל אימון,ובחלק לא. אז איך אני אמור לדעת?

Cuba 31-05-10 21:46
הגדרה של מתחיל- מתאמן שיכול להעלות משקל מאימון לאימון אז כן אתה מתחיל
ועדיף לך לעשות פאוורקלין

Deadlift 31-05-10 22:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 997919)
הגדרה של מתחיל- מתאמן שיכול להעלות משקל מאימון לאימון אז כן אתה מתחיל
ועדיף לך לעשות פאוורקלין
כן,בבנץ' פרס אני לא מעלה משקל כל פעם אבל בקטנה,ננסה ss ואם ילך נכנס,אם לא אז לא.
או.קיי,לצערי אין אף אחד ביכול ללמד אותי פאוורקלין,אבל רק רציתי לדעת. ותגיד שנייה...
בבנץ' פרס,ראיתי אנשים שעושים קשת בגב ובכך הם מרימים יותר. אבל זה פחות עבודה על החזה... אז אם המטרה שלי היא לא להרים יותר,אז לא לעשות קשת בגב?

pala 31-05-10 22:03
אתה מתחיל, ופאוורקלין


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ