|
שאלה||ss בלי מילטרי פרס
אחרי 10 חודשים של מאסה החלטתי לשנות מab לss
האם התכנית תהיי אפקטיבית ללא המילטרי פרס?(אני יכול לעשות ארנולד פרס במקום או מילטרי פרס בישיבה בסמית' משין). מסיבות בריאותיות הרופא אסר עליי לבצע מילטרי פרס ככה שאין שום סיכוי שאני מסתכן ועושה את התרגיל הזה. לגבי שאר התרגילים אין שום בעיה,האם עדיין התכנית ss תהיה אפקטיבית לגביי? |
במקרה הזה אני חושב שזה איכשהו בסדר....
|
אי אפשר לעשות ss בלי פרס.
|
קודם כל זה לא מילטרי פרס, ואי אפשר. אי אפשר לשנות את התכנית. היא אופטימלית למתאמן מתחיל.
|
אם יש לך מגבלה אפשר לשנות
אתה לא תעשה ss אבל כן תעשה משהו שעדיף על הרבה דברים אחרים בכל מקרה מה הבעיה הרפואית שלך ? |
אם הייתי מקשיב למה שרופאים אומרים לי לגבי אימוני כוח הייתי עושה היום כפיפות מרפקים ופלייס כתרגילים עיקריים
|
דרך אגב אני מנחש שהבעייה היא בכתפיים ולא בגב או משהו נכון?
לרופאים ופיזיותרפיסטים יש נטייה להאשים את התרגילים מעל הראש (כמו פרס) בבעייות כתפיים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ