צריך הבהרה לגבי משהו, ממש חשוב לי.
 

* הוצאה יומית: ~2500
* תפריט: 1500 קל', 40% חלבון 40% פחממה 20% שומן.
* גירעון יומי: 1000קל' מינימום (1300 בימים עם אירובי - ויש 4-5 כאלה בשבוע)

התחלתי חיטוב לפני שבועיים, שקלתי 98.
לאחר שבוע הורדתי 3.5 קילו - נגיד 75% מזה נוזלים.
עכשיו נשקלתי שוב אחרי שבוע, הורדתי סה"כ חצי קילו.

השאלה היא:
למה מתרחשת עצירה בירידה בשלב כ"כ מוקדם של החיטוב?
אחרי שבוע אני בוודאות "שורף" יותר מ 7k קל',
אז למה ירדתי רק חצי קילו? אני סה"כ שבוע שני בחיטוב.

תודה מראש.