חוסר תיאבון של יומיים - יש איזו השפעה פיזיולוגית?
 

ביומיים האחרונים אני פשוט לא מצליח להכניס אוכל אתמול דילגתי על ארוחה והיום על ארוחה וחצי..
בדרך כלל אני טורף הכל וביומיים האלה פשוט אין לי תאבון ברמות שאני מבוהל, עכשיו ,יש השפעה על הגוף ביומיים האלה?
זאת אומרת אני דוחף כבר תקופה להעלות במשקל ואני אכן עולה יפה , יש מצב שזה פוגע בי או שזה תקופה חולפת?
ואם יש טיפים אני ישמח לשמוע.

תודה חברים.

פסיכולוגי אם כבר, ולא כל עוד זה לא נמשך לזמן רב או פוגע בהתאוששות\עייפות

פסיכולוגי?
פזיולוגי אם כבר..

קח את הכל באיזי... יכול להיות שאתה לחוץ לדחוף את האוכל ולכן זה קורה. נסה להוריד קצת את הלחץ, קח יומיים-שלושה מבלי להיצמד לתפריט ואז תחזור אליו. זה כנראה יחלוף...
בברכה
גל ציון-פור

וואי גל נתת פה אחלה רעיון, אני כבר כמעט שנה צמוד לתפריט של המסה הזו 3300 קלוריות ולא זז ממנו ,אני יקח לי יום יומיים להיתפרע ואז נחזור חדשים..

המון תודה אחי.

overtraining כניראה האינסולין שלך נמוך ברגע שתתחיל לאכול פחממות או סוכר תקבל תאבון