שתיית מנה של אבקת חלבון בבת אחת.
 

שמעתי ממישהו שמומלץ לא לשתות מהר את השייק חלבון כי זה יוצר עומס של חומצות אמיניות בדם בבת אחת, דבר שהגוף לא יכול להתמודד איתו או משהו בסגנון, וזה לא יעיל.
האם זה נכון, ועדיף לשתות את השייק לאט? אם כן אז במשך כמה זמן לשתות את כולו?

זה לא נכון, תשתה איך שבא לך.

ה' ישמור איזה אשכולות פותחים פה

אין קשר בין מהירות אכילה/שתיה לקצב הספיגה בקיבה.

people should think and us the logic,
if its a 1 amount of protein pouder,
so the manufactures probebly maid it that size becasue the body
can consume that amount.

don't listen to stupid people, thats why theyr'e called stupid.