|
כשאומרים 3 סטים לסט גדול לדוגמא ו 2 לקטן
חזה נחשב כשריר אחד גדול ? או שהוא מתחלק לפי שני השרירים שלו וכל אחד מקבל 3 סטים ? או שהעליון נחשב קטן והרגיל גדול ?
אני שואל כי 3 סטים של בנץ' פרס ניראים לי קצת בשביל חזה ... תודה מראש לעוזרים ! |
תכתוב את התוכנית שלך למה אתה לא מסביר את עצמך ברור בשיט....
הכל תלוי באימונים,ב ss יש לך 3 סטים לחזה ובפיצולים יש לך 12-18 סטים לשריר גדול..(חזה,גב,רגליים) |
ציטוט:
|
החזה נחשב לשריר אחד גדול, לא כשרירים קטנים(עליון,תחתון)
|
תודה אחי , זה הכול....
|
מה בדיוק שינית?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ