ישראלבודי - חבל תיפוס..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חבל תיפוס.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=6523)

ROTEM36

04-03-07 12:53

חבל תיפוס..

למי יש מושג איזה שרירים פועלים בעלית חבל(תיפוס)

Ori-Silver

04-03-07 13:15

גב+יד קדמית בטח יש עוד שרירים שקצת מסייעים או מיצבים

trhetrhe

04-03-07 13:26

תלוי באיזה שיטה אתה עולה? אם אתה עולה רק עם הידיים אז זה עובד על הידיים....

Troya

04-03-07 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trhetrhe

תלוי באיזה שיטה אתה עולה? אם אתה עולה רק עם הידיים אז זה עובד על הידיים....

והגב..

Leo	04-03-07 16:12

מממ... פעם כשהייתי בחוג ג'ודו בגיל 12 המאמן עלה הפוך על חבל אחד שזה יד אחורית וכתפיים+רגליים בעיקר האםסטרינג נראה לי

סוליקו

04-03-07 17:20

כתפיים יעבוד בכל מצב ! ..קדמית וגב גם יעבדו בכל מצב

maya	05-03-07 09:34

גב יד קדמית (ברכורדיאליס) ברגלים ישבן 4 ראשי ותאומים

maya	05-03-07 09:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

כתפיים יעבוד בכל מצב ! ..קדמית וגב גם יעבדו בכל מצב

שהגב אגוניסט כלומר העיקרי הכתפיים אנטגוניסטיות לא עובדות כמו שיד קדמית עובדת יד אחורית לא עובדת

YNZ	05-03-07 10:03

בעיקר גב ..

kaga	05-03-07 10:41

אמות, יד קדמית (ביצפס), גב + בטן (אם אתה מתפס בלי עזרת הרגלים בשיטת המשולש).
תלוי באיזה טכניכה, העיקר תנסה בלי רגלים.

shahaflol

05-03-07 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

שהגב אגוניסט כלומר העיקרי הכתפיים אנטגוניסטיות לא עובדות כמו שיד קדמית עובדת יד אחורית לא עובדת

אי אפשר להגיד כתפיים בכללי. יש כתף קדמית, אמצעית ואחורית. כשהגב פועל, הכתף אחורית פועלת איתו.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:52.