![]() |
אימון בבוקר?
:sad: אני קם ב 8:30 וב 9:20 אני הולך להיתאמן זה בסדר או שזה לא טוב אני אוכל משהו והולך!
|
אני מעדיף להתאמן אחרי צהריים הגוף אחרי 3-4 ארוחות יש יותר אנרגיה!
|
איך האימון שלך? אתה מרגיש עייף או סבבה?
שמע בעיקרון אין כ"כ חשיבות לזמנים של האימונים, כל עוד אתה אוכל ארוחה טובה לפני האימון ואחריו וממשיך בסדר היום כרגיל זה סבבה. יש אנשים שקשה להם להתאמן בבוקר מכיוון שהם חלשים [אני לדוגמא] והשעות הכי נוחות להם הם צהריים-ערב. כל אחד והנוחות שלו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בכל הסירטונים שלהם דווקא מראים שהם מתאמנים ממש בבוקר |
לא כל כך קשור אבל גם בבוקר לרב המכון די ריק אז זה ממש כיף
כי למשל אצלי במכון שזה מתקרב לשעות הערב זתאמרת 6-7+ זה כבר בלתי אפשר מלא אנשים .. |
ציטוט:
אני לא רואה בעיה ללכת להתאמן אחרי ארוחה אחת, אני עבדתי ככה במשך הרבה זמן יחסית וזה היה לי מאוד נוח. |
היום היה לי אימון ב11:30 ואני חייב להגיד שזה היה אחד הטובים!! :jockey:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ