ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון בבוקר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=6521)

kobiiakobi 04-03-07 12:37
אימון בבוקר?
 
:sad: אני קם ב 8:30 וב 9:20 אני הולך להיתאמן זה בסדר או שזה לא טוב אני אוכל משהו והולך!

PcGunMan 04-03-07 12:52
אני מעדיף להתאמן אחרי צהריים הגוף אחרי 3-4 ארוחות יש יותר אנרגיה!

P-a-n-1-c 04-03-07 12:54
איך האימון שלך? אתה מרגיש עייף או סבבה?
שמע בעיקרון אין כ"כ חשיבות לזמנים של האימונים, כל עוד אתה אוכל ארוחה טובה לפני האימון ואחריו וממשיך בסדר היום כרגיל זה סבבה.
יש אנשים שקשה להם להתאמן בבוקר מכיוון שהם חלשים [אני לדוגמא] והשעות הכי נוחות להם הם צהריים-ערב.
כל אחד והנוחות שלו.

SiX PACK 04-03-07 12:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אני מעדיף להתאמן אחרי צהריים הגוף אחרי 3-4 ארוחות יש יותר אנרגיה!
מחזק, וגם בערב או בשעות הצהורים המאוחרות יש הכי הרבה אנרגיה, אבל לא אצל כולם כמובן...

SiX PACK 04-03-07 12:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
איך האימון שלך? אתה מרגיש עייף או סבבה?
שמע בעיקרון אין כ"כ חשיבות לזמנים של האימונים, כל עוד אתה אוכל ארוחה טובה לפני האימון ואחריו וממשיך בסדר היום כרגיל זה סבבה.
יש אנשים שקשה להם להתאמן בבוקר מכיוון שהם חלשים [אני לדוגמא] והשעות הכי נוחות להם הם צהריים-ערב.
כל אחד והנוחות שלו.
כן אבל לבוא לאימון אחרי כמה ארוחות טובות זה האידיאל, לדוגמא שמונה עשר שנימעשר שתיים ואז בראבע אימון, נשאר לך עוד 3 ארוחות ולישון..

P-a-n-1-c 04-03-07 13:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
כן אבל לבוא לאימון אחרי כמה ארוחות טובות זה האידיאל, לדוגמא שמונה עשר שנימעשר שתיים ואז בראבע אימון, נשאר לך עוד 3 ארוחות ולישון..
אם אנ'לא טועה [וסבירות די גבוהה שאני טועה] רוב הBB מתאמנים דווקא בבוקר.

SiX PACK 04-03-07 13:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אם אנ'לא טועה [וסבירות די גבוהה שאני טועה] רוב הBB מתאמנים דווקא בבוקר.
אתה טועה, הם מתחילים את הבוקר מוקדם עם הרבה חלבון, ואז מגיעים לאימון אחרי כמה ארוחות טובות כמו שאמרתי.

P-a-n-1-c 04-03-07 13:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אתה טועה, הם מתחילים את הבוקר מוקדם עם הרבה חלבון, ואז מגיעים לאימון אחרי כמה ארוחות טובות כמו שאמרתי.
אתה בטוח?
בכל הסירטונים שלהם דווקא מראים שהם מתאמנים ממש בבוקר

DropDead 04-03-07 13:12
לא כל כך קשור אבל גם בבוקר לרב המכון די ריק אז זה ממש כיף
כי למשל אצלי במכון שזה מתקרב לשעות הערב זתאמרת 6-7+ זה כבר בלתי אפשר מלא אנשים ..

- Idan - 04-03-07 13:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DropDead
לא כל כך קשור אבל גם בבוקר לרב המכון די ריק אז זה ממש כיף
כי למשל אצלי במכון שזה מתקרב לשעות הערב זתאמרת 6-7+ זה כבר בלתי אפשר מלא אנשים ..
גם אצלי זה ככה, בגלל זה אני תמיד הולך בצהריים.

אני לא רואה בעיה ללכת להתאמן אחרי ארוחה אחת, אני עבדתי ככה במשך הרבה זמן יחסית וזה היה לי מאוד נוח.

Troya 04-03-07 14:01
היום היה לי אימון ב11:30 ואני חייב להגיד שזה היה אחד הטובים!! :jockey:

Moshe 04-03-07 14:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אתה טועה, הם מתחילים את הבוקר מוקדם עם הרבה חלבון, ואז מגיעים לאימון אחרי כמה ארוחות טובות כמו שאמרתי.
הם מתאמנים פעמיים ביום אחד בבוקר אחד בערב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ