ישראלבודי - קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=65199)

אוריין ברוך22

21-05-10 20:35

קריאטין

קודם ערב טוב
אני שוקל לקנות קריאטין מונו אני רוצה להמשיך לעלות עוד 5 קילו במסה ואז חיטובון עכשיו אני לא יודע אם לקנות או לא כי נראלי זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים?
אני לא רוצה להגיע למטרה של המסה ולהגיד יופי 70-71 קילו עכשיו חיטובון ולרדת 5 קילו נוזלים בבום

אז השאלה היא
האם כדאי לי קריאטין? זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים?

alonl6

21-05-10 22:13

מה זה משנה אם תרד תוך יומיים\שבוע נוזלים? פשוט אל תתייחס לזה ורק אחרי המשקל של הנוזלים תתחיל לעקוב.

IdaNP

22-05-10 00:42

קריאטין לא יגרום לך לעלות יותר מחצי קילו נוזלים. תקרא קצת מאמרים.

hypertrophy

22-05-10 03:44

אוריין למה אתה מעצבן אותי?!

אוריין ברוך22

22-05-10 05:37

איך אני מעצבן אותך יאיר?
קראתי מאמרים על קריאטין זה לא אמר לי כמה זה יעלה אותי נוזלים..

Noka	22-05-10 10:58

אוריין קונים קריאטין?

אוריין ברוך22

22-05-10 12:02

אין לי מושג
אם מה שidanp אומר נכון אז כן אני אקנה

SIMAO

22-05-10 16:39

קריאטין מעלה בנוזלים 2 קילו גרם לכל היותר,בעיניי.
ישנם שלא עולים כלל,וישנם שאף יכולים לספוח יותר,זה משתנה מאדם לאדם.
לרוב זה עד קילו קילו וחצי של נוזלים.

אין זה אמור להפריע במסה ואף בחיטוב.

בהצלחה :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:48.