|
חזרה לאימונים
לפני חודשיים בערך חזרתי לאימונים אחרי שנה וחצי של הפסקה טוטאלית.
האם לדעתכם זה הזמן לקרוע את התחת ולהתחיל לעבוד ברמה של rm1-2 או שעלי לחכות עוד קצת להתחזק? הפעם האחרונה הפסקתי להתאמן בכלל פציעה בגב ואני מפחד. |
הפסקת בגלל פציעה ולא למדת לקח חח :/
אם לא התאמנת שנה וחצי לא נראה לך הגיוני להתחיל באיזי להזכיר לגוף שלך איך זה להרים משקולות? חוץ מזה לעבוד בעצימות של חזרה אחת לא נראה לי מומלץ יותר מדי... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ