ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מאמר (https://israelbody.com/showthread.php?t=6497)

maya	03-03-07 20:02

מאמר

http://www.swimming.co.il/article_diat.htm את הרוב אתם בטח יודעים אבל מאמר מאוד נחמד לדעתי

trhetrhe

03-03-07 20:09

הרוב אני יודע...תודה בכל זאת!
למדתי כמה דברים חדשים

Moshe

03-03-07 20:30

המקסימום שגוף יכול לקחת בבת אחת היא 30 גרם חלבון בסוף אימון לאדם ששוקל 70 ק"ג, מעבר לכך, עודף החלבון יהפוך לשומן, ולכן מומלץ לפצל את הארוחות שמכילות חלבון על פני כל היום. לדוגמה – גבר שצריך לאכול 160 גרם חלבון, יחלק את החלבון ל- 6 ארוחות.

חחחחחחחחחחח לא נמאס מהמיתוס הדפוק הזה
לא רק שהוא לא נהפך לשומן אלא הוא קודם נהפך לסוכר ורק אז אולי לשומן או לאנרגיה זה לא ידוע
איך אני שונא את כל המאמרים האלה שרושמים חארתות

SiX PACK

03-03-07 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בלבלת אותי לרגע..

doron21

03-03-07 20:42

אני דווקא ראתי הכלמאמר מאוד מאוד יפה וחשוב

P-a-n-1-c

03-03-07 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

בלבלת אותי לרגע..

למה בלבל?

THE_JUGGERNAUT

03-03-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה בלבל?

כי הוא חשב שמה שהוא התכוון לכל השטויות האלה....ואח"כ הוא הבין שלא:jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:11.